медик рассказал, как распознать деменцию на ранних стадиях у себя и близких
В последние годы врачи отмечают печальную статистику: нездоровье мозга, которое раньше развивалось уже в очень зрелые годы, сейчас наблюдается у людей гораздо раньше. И всему виной, по мнению медиков, — образ жизни современного человека.
Теперь мы все меньше времени проводим на свежем воздухе и готовим еду дома. Кроме того, большинству жителей мегаполисов банально не хватает сна. В результате, эти привычки приводят к тому, что наша сердечно-сосудистая система гораздо раньше изнашивается, а вместе с этим приходят и болезни мозга.
Юэ Ленга, доцент психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, давно занимается исследованием возрастного слабоумия. По словам медика, это заболевание очень сложно диагностировать на начальных стадиях. Однако в последние годы ученые активно исследуют этот вопрос. И недавно они все же выяснили, какой незаметный симптом может косвенно говорить о самом начале заболевания.
Медик рассказывает: с возрастом наши цикадные ритмы меняются. Нам нужно все больше отдыха для восстановления. Поэтому с годами мы начинаем ощущать сонливость раньше. Многим знакомо ощущение, когда еще несколько лет назад ты мог поспать всего несколько часов, а сейчас уже ближе к вечеру не можешь себя заставить пойти куда-то.
При этом доктор Ленг настаивает: не всякую сонливость можно считать нормой. С одной стороны, понятно, что нам нужно больше времени для отдыха. Но все же, если вы выспались, сонливость не должна приходить уже через несколько часов после того, как вы встали с постели (читайте также: Тест на здоровье мозга: найдите на картинке жокея без шляпы за 20 секунд).
медик рассказал, как распознать деменцию на ранних стадиях у себя и близких
Группа ученых из Калифорнийского университета выяснила, что с началом болезни у многих пациентов появляется сонливость. Поэтому важно следить за собой. Если вы соблюдаете норму сна, но при этом вместо бодрости вы или ваши близкие каждый день только и мечтаете, как бы побыстрее добраться до постели, значит, пришло время для визита к врачу (читайте также: Селен — для профилактики старения, цинк — для работы мозга: какую роль выполняют микро- и макроэлементы в организме).