британка рассказала, как она похудела на 40 кг без строгих ограничений
Большинство людей по всему миру практически постоянно недовольны собой. Они мечтают похудеть, но из-за образа жизни идеальная фигура для многих так и остается несбыточной фантазией. При этом диетологи настаивают: путь к стройности состоит из маленьких шагов. Стоит только начать, и вы не сможете остановиться.
Британка Джоджо Роджерс после беременности и родов начала резко поправляться. Девушка признается: она была полной уже в подростковом возрасте, но раньше никогда не следила за питанием. Поэтому во время декрета ей никак не удавалось хотя бы замедлить набор веса. Джоджо рассказала, что она кормила сына сбалансированными блюдами, при этом сама постоянно заказывала себе еду навынос.
В результате ее вес превысил 100 кг и продолжал расти. Но даже это не остановило Джоджо. Поворотным моментом для нее стала серьезная трагедия. У девушки случился микроинсульт. На время она потеряла контроль за половиной своего тела. И только тогда поняла, что ее сын может остаться сиротой, если она не похудеет.
британка рассказала, как она похудела на 40 кг без строгих ограничений
Британка перепробовало многое. Она даже прошла операцию по уменьшению желудка за счет государства — вес стал серьезной угрозой для ее здоровья. Однако как только помощь и контроль врачей прекратились, Джоджо снова набрала.
При этом тогда девушка решила, что ей больше не на кого надеяться. Она начала с простого и перешла на более сбалансированную диету. При этом у Джоджо не раз были срывы. Британка призналась: единственное, что по-настоящему помогло ей на первом этапе — отказ от еды навынос. Как только она начала готовить сама, дело наконец-то сдвинулось с мертвой точки (читайте также: Почему после похудения вес возвращается, и что с этим делать).
Джоджо Роджерс
Джоджо Роджерс с мужем
Потому что с тех пор Джоджо всегда знала, сколько лишних калорий могло быть в блюде, если бы его приготовили в кафе. Она смогла сократить долю масла и сахара в рационе, и это предсказуемо дало свои результаты (читайте также: 3-дневная диета, которая поможет избавиться от второго подбородка).