За последние годы ученым удалось достичь серьезного прогресса в лечении многих опасных болезней. Теперь онкология и ВИЧ — больше не приговор для людей. При этом статистика причин летальных исходов почти не изменилась. В ней до сих пор лидируют сердечно-сосудистые заболевания. И с этим, по словам медиков, они не в силах бороться. Ведь здоровье сердца, в первую очередь, зависит от образа жизни человека. Поэтому состояние главной мышца человеческого организма — исключительно наша ответственность.
врач рассказал, какое питание спасет от опасных болезней
Медики давно работают над составлением правил, которые могли бы обезопасить людей от проблем с сердечно-сосудистой системой. И это очень непростая задача. Ведь если убрать из рациона все вредные продукты, которые ранее регулярно потреблялись, это может вызвать у организма большой стресс. Но недавно врачам все же удалось найти компромисс.
Медик Йенс Уолтер — доктор наук из Университетского колледжа Корка уверен: здоровья легко достичь, если подражать питанию наших предков. Тысячи лет назад человек почти не обрабатывал еду, поэтому его сердце работало как часы. Безусловно, не стоит полностью переходить на сыроедческую диету. Однако исследования доктора Уолтера подтверждают: переработанные продукты отравляют наш организм (читайте также: «Не могу вдохнуть полной грудью, что с этим делать?» — отвечает кардиолог).
врач рассказал, какое питание спасет от опасных болезней
При этом основой здорового рациона, по мнению специалиста, должны стать вегетарианские источники белка вместе с курицей, свининой и рыбой. Медик уверен: рацион, в котором много бобов, вроде фасоли, чечевицы и гороха, защищает сердце. А вот количество молочных продуктов, говядины и пшеницы лучше максимально сократить в рационе. Они, к сожалению, скорее негативно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы (читайте также: Средства для похудения: как мы перешли от диет к препаратам?).