Эмили Ратаковски — известная американская модель и актриса.
В 14 лет началась ее профессиональная модельная карьера — агентство Ford Models предложило контракт. Ратаковски сразу же стала сотрудничать с молодежной маркой Forever 21, а также с брендами Kohl и Nordstrom.
За время своей карьеры Эмили принимала участие в «Проекте подиум», снималась для журнала Vogue и других глянцевых изданий, а также выпустила книгу «Мое тело».
Девушка — прирожденная модель, вы только посмотрите на ее фигуру. На своих фотографиях в соцсетях тело 32-летней Эмили выглядит идеально: тонкая талия, пышный бюст и четкая линия бедер. О такой фигуре может мечтать каждая (читайте также: Все выставляет напоказ: самые «голые» наряды Эмили Ратаковски — на эти фото неловко смотреть).
Но как правило, фото в интернете отличаются от реальности. Ведь на них наложено множество фильтров, а тщательная ретушь скрывает недостатки. Входит ли Ратаковски под ту категорию звезд, которые фотошопят снимки до неузнаваемости, а в жизни выглядят совсем иначе?
Сейчас представилась возможность это узнать. Папарацци засняли модель на пляже, когда она того совсем не ожидала. На фото девушка одета в довольно откровенный купальник, ее волосы распущены, а на глазах красуются очки. Но самое главное — это ее фигура. Она так же идеальна, как и на снимках в социальных сетях. Придраться можно разве что к отпечатку от полотенца на этом безупречном теле.
Как же добиться такого эффекта? Ратаковски не раз делилась делилась секретами своей красоты.
На завтрак она употребляет кофе вместе с круассаном или кексом. Это решает вопрос с потребностью в быстрых углеводах. Помимо этого, Эмили тщательно следит за тем, что она употребляет в пищу, ведь важно питаться полезно. Силовые тренировки, пилатес, плавание — так Ратаковски предпочитает проводить свое свободное время.
Не менее важными условиями для достижения красоты и здоровья являются сон и вода. Модель выпивает около 3 литров, что способствует хорошему метаболизму и чистой коже. Когда график работы не слишком плотный, Эмили предпочитает ложиться спать рано и тратить на это около 8-9 часов.
Залог красивой фигуры — умение работать над собой. Эмили является ярким примером того, что усердный труд способен творить чудеса (читайте также: Порнозвезда или модель? 30 слишком «голых» фотографий Эмили Ратаковски, которые ответят на этот вопрос).