Ляйсан Утяшева поделилась полезными способами, как избавиться от тяжести в ногах. Правда, эти методы, конечно, могут показаться немного экстремальными, но зато они действительно работают.
Бывшая гимнастка на своем примере показала, как быстро «потушить костер» в ногах. Это особенно актуально в летний период, когда они сильно отекают. А если еще и каблуки носить, то этот метод — настоящее спасение.
Итак, для этого способа вам потребуется немного: ведро, лед, вода и самое главное — сила воли. Ляйсан советует использовать 50% на 50% воду и лед. А дальше — окунайте воду в ведро так, чтобы вошла вся ступня. Утяшева призналась, что когда только начинаешь погружать ногу в лед, хочется сильно кричать, но ей на камеру пришлось «держать лицо».
«На 10-ой секунде будет ощущение, что ступня вот-вот станет не вашей (это защитная реакция мозга), но, чуть перетерпев момент пика, организм примет этот процесс. Держим ногу во льду не больше 30 секунд и меняем на другую. Я делаю несколько кругов — 3-4», — поделилась бывшая гимнастка.
После того, как ногу вынули из ведра со льдом, не только уменьшается отек и тяжесть, но и появится приятное ощущение «полета», как говорит Утяшева. В заключении Ляйсан отметила, что женщинам ради продления красоты и молодости приходится терпеть разные не всегда приятные процедуры. А все потому, что «на пенсию никто не хочет».
Ляйсан может похвастаться прекрасными ногами, над которыми она много трудится (читайте также: Бесконечные ноги Ляйсан Утяшевой и ее 5 крутых упражнений для красивых ножек). А еще гимнастка рассказывала, как борется с врагом номер один для многих женщин (подробнее: Ляйсан Утяшева показала, как спасается от целлюлита).