Дженнифер Лопес — уникальная звезда в Голливуде. Даже самые эффектные девушки после развода не сразу могут прийти в себя. Особенно, если расставание было по-настоящему болезненным. Кто-то набирает лишние килограммы, кто-то, наоборот, кардинально худеет. В этот период сложно поддерживать привычный режим и держать себя в форме, но только не Джей Ло. Она в последнее время выглядит даже лучше чем раньше. Поверить, что диве уже за 50, просто невозможно.
Джей Ло
После новости о разводе певица редко дает интервью. Пара явно договорилась не обсуждать расставание в прессе. Лопес только изредка позволяет репортерам задать ей несколько вопросов. Недавно дива дала небольшое интервью изданию People. Лопес призналась: она, как и все, болезненно переживает расставание. Однако у нее есть несколько правил, которые она не нарушает никогда. И это помогает ей даже в самые тяжелые времена не только выглядеть на все сто, но и снизить уровень стресса.
В первую очередь, Лопес уверена: нельзя разрешать себе забывать про полезные привычки. В плохие дни обычно нет сил идти на тренировку. Но всегда есть возможность заменить полноценный спорт на прогулку или плавание. Дженнифер настаивает: не меняйте ритм жизни резко. Но если придерживать плана нет сил, ищите альтернативу (читайте также: Упражнения для тех, кому за 40 — они должны быть в вашей тренировке).
Джей Ло
Джей Ло
Кроме того, Лопес признала: она, как и многие мамы, ужасно устает к концу дня. Поэтому важно найти время для себя. Дива поделилась, что вечером, когда ее двое детей уже спят, она делает маску для лица и смотрит вечерние шоу по телевидению. А днем Лопес старается найти время для медитации. Дива уверена: в самые тяжелые периоды не стоит забывать про себя. Наоборот, позаботьтесь о своем теле. Возможно, именно это вернет вас к жизни (читайте также: Рецепт смузи Дженнифер Лопес, на котором она худеет к лету на 5 кг за 3 дня).
Как Джей Ло выглядит после 50:
