В последнее время среди самых богатых людей мира набирает популярность пугающее хобби. Миллиардеры готовы буквально на все, чтобы сохранить молодость. Биохакеры согласны на самые рискованные эксперименты со своим здоровьем ради того, чтобы отсрочить физическую старость.
самый известный биохакер раскрыл тайну сохранения молодости
Но даже среди самых отчаянных энтузиастов этого направления выделяется предприниматель Брайан Джонсон. Мужчина тратит миллионы долларов каждый год ради того, чтобы замедлить время. И в этом году у него это получилось. За год Брайан постарел всего на 8 месяцев. По крайней мере, это показали его биомаркеры. И, по словам мужчины, к такому впечатляющему результату он пришел, благодаря правилам, следование которым доступно всем.
В первую очередь, по словам мужчины, преждевременное старение провоцирует загрязнение воздуха. Жители современных мегаполисов серьезно страдают от этого. Безусловно, нам не под силу справиться со всеми экологическими проблемами. Однако вы можете минимизировать их влияние на ваше здоровье.
Брайан советует для этого постараться отказаться от пластика. Его микрочастицы попадают в воздух и буквально разрушают наше тело изнутри. Так что приложите усилия, чтобы минимизировать его присутствие в обстановке вашего дома. Кроме того, для решения этой же проблемы биохакер советует все же установить домашние очистители воздуха. По словам Брайана, деньги, которые вы на него потратите, обязательно окупятся (читайте также: Как ухаживать за собой женщине после 35 лет, чтобы сохранить молодость на долгие годы).
Как выглядит 47-летний Брайан Джонсон
Кроме того, Джонсон уверен: ваше здоровье, в первую очередь, зависит от сна. Важно не только его количество, но и качество. Так что не забывайте про гигиену ночного отдыха: отсутствие гаджетов, прохлада, полная тишина и темнота. Уже на следующее утро после такого сна, вы почувствуете себя энергичнее (читайте также: Частый секс приближает старость? Как количество половых актов влияет на возрастные изменения).