Большинство жителей современных мегаполисов страдают от тревоги и стресса. Привычные нам средства борьбы с эмоциональной нестабильностью, вроде спорта и занятий творчеством, помогают далеко не всем. В результате бесконечная тревога мешает и отдыхать, и работать.
Джим Стёрджесс, Кирстен Данст
По словам врачей, психологическое состояние рано или поздно обязательно начинает влиять на внутреннее. И тогда серьезных проблем со здоровьем тем, кто живет в ощущении постоянного стресса, не избежать. Однако все же есть способ поддерживать эмоциональное состояние в норме. Новое открытие ученых доказало: наши близкие влияют на нас сильнее, чем мы бы могли подумать.
Исследователи из Калифорнийского университета в Дэвисе недавно провели серию опытов. Ученые проанализировали состояние партнеров и отношения внутри 321 супружеской пары из Германии и Канады. В результате они обнаружили удивительную закономерность. Когда кто-то из партнеров был расстроен или раздражен, уровень кортизола, гормона стресса, повышался и у его супруга или супруги. Зато когда один из влюбленных в паре был абсолютно спокоен, это чувство передавалось его объекту обожания.
По словам ученых, эффект был заметнее у тех пар, кто вместе давно. Однако даже те влюбленные, которые прожили в отношениях еще не так много времени, тоже могли влиять на уровень гормона стресса у партнера (читайте также: Нормально ли спать раздельно с партнером — мнение психолога).
ученые раскрыли главный секрет психологического здоровья
Теперь исследователи считают важным донести до тех, кто находится в активном поиске второй половинки, что самое важное в потенциальном избраннике или избраннице — умение контролировать свои эмоции. Если человек рядом с вами может сохранять спокойствие даже в самой сложной ситуации, ваш эмоциональный фон будет в норме (читайте также: Поймали на горячем: как реагировать на измену партнера по переписке — советы психолога).