В условиях изобилия пищевых добавок сложно разобраться: что точно поможет в каждом конкретном случае. При этом, благодаря моде, многие употребляют их без рекомендации врачей. Хотя медики предупреждают: даже если добавка кажется универсальной, она все равно может быть неподходящей из-за состояния организма или индивидуальной непереносимости. Однако все-таки есть вещество, которое врачи готовы признать панацеей для всех и получить его можно, не посещая аптеку.
привычный продукт, который спасет от давления и защитит сердце
Современные городские жители страдают в основном от определенного круга заболеваний. Чаще всего из-за малоактивного образа жизни и высокого уровня стресса люди подвержены сердечно-сосудистых заболеваниям. Повышенное или пониженное давление — проблема, с которой сталкиваются почти все. При этом, по словам медиков, постоянно поддерживать норму не так сложно.
Группа ученых из Ливана провела масштабные исследования, в ходе которых они проверяли влияние привычных веществ на организм человека. Ученые всегда знали, что витамин D полезен, однако долгое время не удавалось отследить связь между ним и здоровьем артерий. После обследования около 200 взрослых, которые страдают ожирением, оказалось, что это вещество помогало даже таким пациентам поддерживать нормальное давление (читайте также: Никогда не мойте эти 8 продуктов — иначе вы можете распрощаться со своим здоровьем).
привычный продукт, который спасет от давления и защитит сердце
При этом медики уверены, дневную норму «солнечного витамина» можно получить без добавок. Продукты с этим веществом, с легкостью, могут стать частью ежедневного рациона. Не забывайте про сыр, творог, сливочное масло рыбу и морепродукты. Если эти продукты всегда будут на вашем столе, поддерживать нормальное давление будет совсем не сложно (читайте также: Астрологический прогноз здоровья на 2025 год: что ждет ваш знак Зодиака).