британка рассказала, как она начала новую жизнь, похудев на 50 кг
В последние годы в сфере диетологии произошла настоящая революция. Открытие вещества, которое убирает чувство голода, вернуло многим звездам идеальную фигуру. Кроме того, для людей, страдающих диабетом и другими опасными заболеваниями, новое лекарство стало буквально спасением. Ведь они смогли сбросить вес и улучшить свое состояние.
Но есть у этого открытия и другая сторона. Восприятие процесса похудения в общественном сознании кардинально изменилось. Теперь, когда для идеальной фигуры не надо менять образ жизни, мы больше не стремимся к позитивным переменам ради здоровья. Многие сейчас уверены: похудеть можно только при помощи препаратов. Хотя диетологи настаивают: это не так. И здоровый образ жизни может привести вас к не менее впечатляющему результату.
К 44 годам у британки Ри О'Рейли было уже несколько серьезных болезней. Девушка не могла справиться с давлением и диабетом. При этом врачи настаивали: Ри необходимо похудеть. Тогда она весила 148 кг. Иначе, по словам медиков, ей было не справиться с болезнями. Но, по признаниям самой Ри, она относилась к этим словам безответственно. Ведь еда была главным наслаждением в ее жизни.
Однако однажды ночью Ри почувствовала себя плохо. Девушка срочно отправилась в больницу, и оказалось, что у нее опасная инфекция. Более того, тогда ситуация была уже критичной: в ноге Ри врачи нашли сепсис и лимфедему. Девушка прошла очень сложное лечение. И именно после него Ри решила: она просто обязана похудеть, если хочет увидеть, как растут ее дети.
Тогда девушка начала изучать тему похудения. При этом она сразу понимала: ей не справиться с серьезными ограничениями. Ри решила начать с того, чтобы свести к минимуму переработанные продукты в рационе. Девушка понимала: они для нее — опаснее всего.
При этом долгое время именно переработанная еда была основой ее рациона: «Раньше я не завтракала, а в течение дня ела шоколад с кока-колой или лимонадом, а на обед брала курицу навынос, жареную во фритюре, рыбу с жареной картошкой, макароны или сэндвич с ветчиной и сыром» (читайте также: Почему дефицит калорий не всегда помогает похудеть — объясняет эксперт по питанию).
британка рассказала, как она начала новую жизнь, похудев на 50 кг
После того, как девушка отказалась от переработанных продуктов и стала готовить сама, результат не заставил себя ждать. За полгода она сбросила около 30 кг, остальные 20 ушли позднее. Теперь, когда Ри встречает знакомых, они спрашивают ее про препараты, которые помогли ей похудеть. Однако девушка с гордостью отвечает, что это — только ее заслуга (читайте также: Как провести разгрузочный день с пользой для здоровья: рекомендации по питанию).