Многие девушки всю жизнь планируют похудеть. При этом мало кому удается в быстром ритме жизни справиться с собой и все же найти время и силы на спорт и правильное питание. При этом диетологи настаивают: в 21 веке мы все живем с массой стереотипов о похудении. На самом деле заполучить фигуру мечты не так сложно, если подходить к процессу снижения веса с умом.
американка похудела на 90 кг, бросив всего одну привычку
Американка Чандра Пирс признается: долгое время она была довольна своей фигурой. Но все изменилось, когда девушка вышла замуж. Пара решила не торопиться с пополнением. Вместо этого Чандра с супругом Чедом жили в свое удовольствие. Так она описывает, как изменились ее пищевые привычки после замужества: «Мы просто собирались вместе на работу, а потом на ужин. Я была просто счастлива, и только через шесть месяцев после нашей свадьбы я заметила, что набираю вес».
Чандра не раз пыталась взяться за себя, но девушка была не в силах изменить свои привычки. Так продолжалось до того момента, пока пара не решила завести ребенка. Врачи сразу же предупредили Чандру: ей нужно похудеть, чтобы выносить и родить здорового малыша (читайте также: Такая фигура считается идеальной: ученые вычислили, какое женское тело привлекает мужчин).
американка похудела на 90 кг, бросив всего одну привычку
На пути к материнству девушка много раз теряла надежду. Один раз Чандра потеряла ребенка еще во время беременности, и тогда они с мужем задумывались об усыновлении. Однако американка все же смогла взять себя в руки и изменить себя (читайте также:
Яичная диета, которая помогает сбросить до 25 кг за 4 недели — особенности и меню по дням).
Сейчас спустя год девушка признается: самым эффективным способом похудения для нее стал отказ от еды вне дома. Раньше они с мужем ходили в рестораны или заказывали еду регулярно, но сложно даже представить себе, сколько калорий и жира в этих блюдах. Чандра рассказала: «Раньше я ела много фаст-фуда, сэндвичей и картофеля фри. У нас было много макарон, нам с Чедом очень нравилась паста „Олив Гарден“». Но теперь девушка чаще всего готовит дома, и эта привычка кардинально изменила ее образ жизни.