Темп жизни, рабочие условия, полнота отдыха и другие обстоятельства напрямую влияют на состояние систем нашего организма. Многие люди знают о том, как позаботиться о себе и своем здоровье. Правильно питаться, полноценно спать, посвящать время физическим нагрузкам и не забывать стабилизировать психологическое состояние. Но даже этого отнюдь не всегда достаточно для того, чтобы чувствовать себя наполненным и энергичным.
Главный судья Национальной Банной Ассоциации и со-основатель банного SPA-комплекса Siberia Нестор считает, что для хорошего здоровья и внутренней гармонии обязательно стоит посещать баню.
Причем не просто прийти, посидеть в парной, окунуться в купель и уйти, а воспользоваться авторскими программами, которые проработаны до мелочей и рассчитаны на полное перерождение человека. Это позволит не только улучшить состояние здоровья, но и обрести душевную гармонию (читайте также: А вы и не знали: почему на Руси нельзя было мыться в бане в понедельник).
А как к бане относитесь вы? Пройдите тест, оцените свои показатели здоровья и получите полезные рекомендации. Начнем! (читайте также: Кому и когда нельзя ходить в баню — проверьте, вдруг вы в их числе)
- 1 из 10
С чего вы начинаете свой день?
Со стакана чистой воды с лимоном и бодрящего контрастного душа
Завтракаю в спешке, чтобы успеть доехать на работу
Выпиваю энергетик и отказываюсь от завтрака
Главный судья Национальной Банной Ассоциации, со-основатель банного SPA-комплекса Siberia, ведущий программы о бане на радио «Маяк»
Сайт