Тест: ответьте на эти 10 вопросов, а мы расскажем все о вашем ментальном здоровье

Сохранение ментального здоровья важно, потому что оно влияет на все аспекты нашей деятельности. Когда мы психологически здоровы, мы можем радоваться жизни, эффективно работать или учиться, строить гармоничные отношения с окружающими.

Ментальное здоровье также тесно связано с физическим: стрессы и мелкие неприятности не мешают психологически здоровому человеку быстро восстанавливаться и находить вдохновение и силы, чтобы действовать. И наоборот, нарушение ментального состояния может привести к ухудшению физического (читайте также: 7 спортсменов и звезд шоу-бизнеса, которые страдали от ментальных проблем).

Чтобы определить, как вы на самом деле чувствуете себя в текущий момент, стоит пройти тест. Его составил Александр Кузнецов, психолог, эксперт проекта TruMen Eva — психологической социальной сети для анонимного общения и поддержки (читайте также: Эти 9 привычек день за днем разрушают женское здоровье).