В жизни бывают моменты, когда эмоции захватывают нас целиком. Речь сейчас именно о негативных проявлениях. Если это происходит, так сложно не потерять самообладание. Что поможет в таких случаях? Глубокие вдохи и выдохи с задержкой дыхания на несколько секунд, осознанность, переключение внимания.
Последний момент разберем подробнее. Итак, если вы переключите свое внимание на внезапную несложную задачу, которая требует предельной концентрации, вы сможете остановить поток эмоций и включить осознанность, а это нам и нужно (читайте также: Тест с подвохом, который не могут пройти люди с низким интеллектом — проверьте себя).
Предлагаем вам пройти тест, который поможет проверить свою внимательность, отвлечься от раздражающих ситуаций и просто развлечься. Для этого нужно посмотреть на картинку с цветами ниже. Среди них спрятано одно сердечко. Вам нужно найти его буквально за 20 секунд. Чтобы не запутаться, ставьте таймер. Поехали! (читайте также: Тест: какой драгоценный камень соответствует вашему характеру?)
