Определите приоритеты
Задайте себе вопрос: «Что для меня важнее всего?» — и постарайтесь уделить больше времени на те вещи, которые приносят наибольшее удовольствие. В тайм-менеджменте это называется «найти слона» — самое главное дело, которое точно нужно сделать, объемные и тяжелые задачи. Слона нельзя «съесть» за один раз, поэтому оптимально будет разбить его на части и делать всё постепенно, возможно, в разные дни. Помимо этого, есть «лягушки» — небольшие неприятные вещи, которые надо сделать: помыть пол, например, или отправить посылку. Оптимально будет включить в расписание выполнение части «слона» и одну «лягушку» в день.
Планируйте свой день
Составление расписания на день или неделю поможет организовать время и убедиться, что вы найдете время на себя. В плане обязательно прописывайте и самые крупные дела, раздробив их на мелкие части, и небольшие неприятные, но требующие вашего внимания. Используйте для планирования современные приложения, например, ToDoist, Trello, Asana.
Ищите возможности для многозадачности
Если вы занимаетесь фитнесом, попробуйте слушать аудиокнигу или подкаст во время тренировки. Если вы едете на работу на общественном транспорте, попробуйте почитать книгу или статью, проверить почту и ответить на все мелкие бытовые вопросы. Пока готовите завтрак утром, можете использовать экспресс-маску и патчи для лица. Сочетайте приятное с полезным и нужным!
Установите границы и делегируйте
Не бойтесь сказать «нет» другим, если вы чувствуете, что уже уделили достаточно времени работе или другим обязанностям. Четко обозначьте свои границы и не беритесь выполнять то, что могут выполнить другие.
Начните делегировать. Это касается и работы, и дома. Так, например, вы сможете сэкономить массу времени для себя и своих хобби, если поручите мытье посуды современной инновационной технике. Оптимальный вариант — посудомоечная машина от бренда Gorenje. В апреле исполняется уже 73 года, как бренд Gorenje присутствует на рынке (из них почти 29 лет в России).
Вашим преданным помощником может стать посудомоечная машина GV663C60. В нее легко загрузить сразу 16 столовых комплектов благодаря трем просторным корзинам. Полностью настраиваемое внутреннее пространство вмещает посуду любого размера и формы. Корзины внутри имеют цветные складные держатели и регулируемую компоновку, чтобы было удобно загружать посуду. Верхняя корзина регулируется по высоте между двумя уровнями, а держатели для тарелок в нижней корзине складываются, что позволяет мыть даже самые большие кастрюли и тарелки. Модульная третья корзина предназначена для мытья столовых приборов. Она расположена в верхней части камеры, что увеличивает полезное пространство и позволяет максимально использовать весь внутренний объем посудомоечной машины. Боковые модули корзины можно перемещать в зависимости от того, сколько места в машине вам нужно.
Посудомоечная машина Gorenje GV663C60 оборудована технологией TotalDry — автооткрывание дверцы. Мытье проходит очень быстро: 1 час при температуре 65 °C. Помимо этого, у устройства есть функция «Экстра гигиена». После дополнительного цикла холодного полоскания машина моет посуду при температуре 70 °С, что создает эффект стерилизации, при которой погибает 99,9% всех бактерий — можно быть полностью уверенными в чистоте всех тарелок, приборов и стаканов. Благодаря дополнительному разбрызгивателю вода проникает в самые удаленные уголки моечной камеры, улучшая результаты мытья до 30%.
За экологичность также можно не переживать. Во-первых, в принципе использование посудомоечной машины позволяет оптимально расходовать воду. Во-вторых, у Gorenje GV663C60 есть автопрограмма. Усовершенствованная технология на основе датчиков подберет соответствующие параметры мытья при оптимальном расходе воды и электроэнергии — если, например, надо помыть только несколько стаканов, а не кучу посуды после большой вечеринки. Также при выборе программы Есо машина моет и ополаскивает посуду при более низкой температуре и расходует меньше воды, при этом эффективно удаляя загрязнения.
Мощный инверторный мотор Inverter PowerDrive с регулируемой скоростью обеспечивает высокую производительность, тихую работу, долгий срок службы, а также снижает потребление электроэнергии. А когда нужно быстро и максимально эффективно очистить всю посуду, например, после большого застолья, попробуйте программу SpeedWash 15 мин. Быстрая часовая программа с функцией сокращения цикла SpeedWash позволяет вымыть посуду всего за 15 минут.
Технология AquaStop стоит на страже безопасности. В случае протечки или затопления AquaStop автоматически перекрывает подачу воды, а насос откачивает остатки воды из камеры машины. Система AquaStop остается полностью функциональной в течение всего срока службы устройства.
Выполняйте команды с помощью технологий
Помимо «умной» техники не забывайте и о других технологиях, которые существенно экономят время. К таким относятся голосовые помощники, например, Siri, Алиса, Google Assistant. Им можно поручить отправить сообщения, напомнить о важных событиях, найти необходимую информацию.
Найдите поддержку
Общение с друзьями, семьей или психологом может помочь вам наладить баланс между работой и личной жизнью. Найдите время на себя — это важно для вашего физического и эмоционального благополучия.
Источник фото: Предоставлено Gorenje