Как правильно пить глюконат кальция? Дозировки и способ приема
Глюконат кальция можно всем. Но имеют значение дозировки.
1. Младенцам, которым нет еще и года, разрешается принимать одну таблетку.
2. Когда ребенку от одного года до трех лет – две таблетки.
3. Когда ребенку от трех до семи – три таблетки.
4. Подросткам уже можно почти как взрослым – пять таблеток.
5. Взрослым – от 6 и более таблеток.
Все это дозировки одного приема.
С чем пить глюконат кальция и как? Простые правила
1. Целые таблетки не так эффективны, как порошок. А поэтому таблетки измельчить и принимать за полтора часа до еды с огромным количеством молока или воды. Молоко в этом случае предпочтительнее.
2. Кальций лучше усваивается, если его принимать вместе с витамином D. Разумеется, иностранные производители уже позаботились о том, чтобы кальций шел в связке с витамином D. Но зачем лишние траты, если можно и поддержать российского производителя, и сэкономить денег. Тем более что витамин D не обязательно принимать, если люди живут в солнечных районах России. Длительный отпуск в южных городах также избавляет от необходимости принимать витамин D. Он вырабатывается в организме самостоятельно, если в мире достаточно солнца.
Противопоказания
Несмотря на относительную безвредность кальция, все же есть меры предосторожности, которые следует соблюдать.
1. Препараты, содержащие железо. Если человек их пьет и ему вдруг захотелось добавить кальция в организм, то ему следует хорошенько все обдумать и посоветоваться с врачом. Здесь нужно пройти сначала один курс, потом выждать какое-то время, предписанное доктором, и взяться за другой курс. А все вместе категорически нельзя.
2. Действие сердечных препаратов нейтрализуется кальцием. Поэтому их лучше не смешивать. Если допустить такую промашку, она спровоцирует большие проблемы.
3. Антибиотики будут так же бесполезны, если к ним «подселить» кальций.
Другими словами, глюконат кальция желательно принимать только после визита к врачу, чтобы выработать единственно верную стратегию поведения. В противном случае даже безвредный лекарственный препарат может стать в неумелых руках орудием самоубийства или убийства.