Как избавиться от кома в горле самостоятельно

Основные причины появления кома в горле

При возникновении такой проблемы нужно прислушаться к своим внутренним ощущениям. Иногда это связано с общим самочувствием. Некоторые заболевания тоже могут сопровождаться присутствием кома в горле:

· нарушения в работе щитовидной железы. Она увеличивается, когда растет зоб или организм испытывает недостаток в йоде;

· стресс и негативные эмоции. Переживания разного рода способствуют возникновению спазма в горле и затрудняют глотание;

· заболевания позвоночника. При сидячем образе жизни увеличивается нагрузка на шейный отдел, что влечет за собой другие проблемы;

· онкология. Ощущение инородного тела в горле и его сдавливание иногда говорят о развитии опухоли трахеи или глотки;

· частые переедания. Они вызывают приступы изжоги, так как желудочный сок забрасывается в пищевод и, поднимаясь выше, раздражает горло.

При возникновении кома в горле нужно постараться успокоиться и выждать время. Если неприятное ощущение не проходит, посетите доктора (читайте также: Почему появляется зуд в горле: причины возникновения неприятного симптома).

Как избавиться от кома в горле с помощью народных средств?

Подобное часто возникает у человека после сильного стресса или серьезного нервного потрясения. Нужно знать, как помочь себе в такой ситуации.

1. Ощущение страха и волнения может облегчить питьевая вода. Во время подобных приступов употребляйте ее небольшими глотками. Носите бутылку всегда с собой.

2. Научитесь расслабляться. У некоторых людей рабочий день тянется больше 8 часов. Потом надо сделать теплую ванну с эфирными маслами (2−3 капли эссенции) и полежать там.

3. Как еще можно избавиться от кома в горле? Заварите чай с успокаивающими травами: мелиссой, валерианой, пустырником и др. Это поможет восстановить нервы.

4. Старайтесь употреблять овощи и фрукты, содержащие йод. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе. На ночь всегда проветривайте помещение, в котором спите, и ложитесь вовремя.