Нехитрые, но универсальные правила сохраняют весну в душе и поддерживают тонус в теле. Австралийская звезда театра и кино Кейт Бланшетт невольно строит свою жизнь таким образом, что она не скоро постареет. Ее лозунг: «Возраст определяется личным ростом, а не прожитыми годами». Посмотрим, что же еще помогает актрисе быть всегда молодой.
Занятие любимым делом
Кейт Бланшетт получает удовлетворение от жизни, а это влияет на качество жизни и отражается на внешности. Актриса счастлива в профессии. За всю карьеру она практически не имела неудач. В 18 лет девушка считалась одной из самых способных студенток Национального института драматического искусства. Первый же ее опыт на театральной сцене привел критиков в восторг. Фильмы «Елизавета», «Властелин колец», «Авиатор», «Скандальный дневник», «Меня там нет», Жасмин» и «Кэрол» принесли ей всемирную славу и два «Оскара». Работая в кино, она не забывает о театре. Виват, Кейт Бланшетт!
Любовь к единственному мужчине
Лучшее средство против старения — это любовь без скандалов и разводов. У влюбленного человека вырабатывается гормон эндорфин, который известен как гормон счастья. Эндорфином актрисы является драматург и сценарист Эндрю Эптон, с которым она встретилась в 1996 году и замужем за ним уже более 20 лет. Стабильность в личной жизни помогает иметь хороший цвет лица.
Дети
И это совсем не миф, что роды омолаживают. Благодарить за это нужно гормоны. Эстроген, который называют еще гормоном беременности, снижает давление, укрепляет кости, тонизирует мышцы. У рожавшей женщины ниже вероятность повышения холестерина. У Кейт с Эндрю четверо детей. Троих сыновей актриса родила сама, а дочку семья удочерила. Кстати, Бланшетт признавалась, что чувствовать себя молодой мамочкой в 38 лет — весьма приятное ощущение.
Стремление к новому
Чем любознательнее человек, тем меньше он подвержен депрессиям и стрессу. Бланшетт не останавливается на достигнутом, она идет в ногу с современной киноиндустрией: пробует себя в разных жанрах, не исключая те, которые интересуют молодежь. Сейчас классическая театральная актриса ведет переговоры о съемках в экранизации видеоигры «Borderlands», где она может сыграть роль сирены Лилит — весьма привлекательную особу со сверхспособностями. Кстати, там и роман с сержантом Роландом предполагается.
Естественные образы
Мегазвезда отрицает искусственное вмешательство в организм, она не делает пластические операции и уколы красоты. По этому поводу она шутит, что муж обещал развестись, если она обратится к пластическим хирургам. Она считает, что ботокс и филлеры дарят красивую маску, но лишают лицо подлинных молодых эмоций. С Кейт здесь не поспоришь, мы все видим на ее лице морщинки, но они стократ увеличивают обаяние актрисы.
Ограничение калорий
Кейт не любит слово «диета», но при этом придерживается определенных норм питания. Например, сладости актриса не ест, но может позволить себе сухофрукты. Она довольно грамотно разделила свой рацион: на завтрак — углеводы, на обед — белок, вечером — кисломолочные продукты, овощи, фрукты. Она любит супы, овощную запеканку, тофу, запеченные яблоки и бобовые. Кстати, учеными доказано, что после 35 лет человек может замедлить темпы биологического старения, если сократит на 25% привычное количество ежедневных калорий. Судя по гастрономическим пристрастиям актрисы, ей сокращать уже ничего не надо.
Отказ от изнуряющих тренировок
Кейт считает, что любое действие не должно лишать женщину комфорта, поэтому исключила из своей жизни жесткий спортивный режим. Движения в ее жизни и так хватает. Всерьез заботиться о своей фигуре она начала после рождения второго ребенка и выбрала для себя пилатес — серию упражнений в медленном темпе.
Отказ от загара
Как сообщает кинодива, она приверженка советов красоты собственной мамы. Самый главный из них — это наслаждаться теплым летним солнцем издалека. «Кожа нуждается в тени, и ее необходимо беречь от прямых солнечных лучей», — говорит белокожая блондинка. И здесь косметологи голосуют всеми руками «за», ведь кожа больше всего увядает из-за воздействия ультрафиолетовых лучей, этот эффект называется фотостарением.
Отсутствие стремления выглядеть моложе
Есть дамы, которые из кожи вон лезут, чтобы сохранить образ подростка до 70 лет. К сожалению, это смотрится нелепо и выдает зрелый возраст женщины. Кейт Бланшетт удивительным образом сочетает комфорт и моду. Ее не увидишь в мини-юбке или с вызывающим макияжем. Она предпочитает сдержанный и изысканный стиль в одежде, любит базовые оттенки и нюдовый мейкап. Предпочитает брючные костюмы, низкий каблук и кашемировые пальто. Она женственна и аристократична. В свои 51 она может играть нестареющего эльфа.
Активная общественная жизнь
Человек подпитывается дополнительной энергией, когда имеет активную жизненную позицию. На днях Кейт Бланшетт вместе с Мадонной, Робертом де Ниро, Моникой Беллуччи и другими знаменитостями составили открытое письмо, где призвали человечество изменить образ жизни после окончания карантина и пандемии. «Экологическая катастрофа — это метакризис. Массовое вымирание живого на Земле больше не вызывает сомнений. По этой причине мы считаем, что немыслимо вернуться к прежнему образу жизни. Нужна радикальная трансформация…» — говорится в письме.
