Жиросжигающие обертывания дома: общие рекомендации
Если вы хотите добиться максимального результата, но при этом не навредить своему здоровью, не бросайтесь в омут с головой. Сначала изучите правила выполнения и противопоказания и лишь после этого приступайте к проведению процедуры.
Обертывания нельзя делать, если у вас есть какие-либо женские заболевания. Также эта процедура противопоказана при болезнях почек, сердечно-сосудистой системы, при варикозном расширении вен. Нельзя делать обертывания, если на коже есть язвочки или любые повреждения иного характера. Разумеется, от процедуры стоит отказаться беременным девушкам. Что касается критических дней, то в это время проводить обертывания не запрещено, но нежелательно.
Перед процедурой очень важно тщательно обработать поверхность кожи скрабом, а сразу после нее – принять душ и смазать кожу кремом или молочком для тела. Обратите внимание на консистенцию смеси, которую вы готовите для обертывания. Она должна быть однородной, не слишком густой, но и не стекающей с кожи. Как правило, люди оставляют положительные отзывы о жиросжигающих обертываниях. Но помогут эти процедуры только в том случае, если все выполнено правильно.
Рецепты смесей для жиросжигающих обертываний
Делать обертывания дома очень просто! Все, что вам понадобится, – это час свободного времени, кусок пищевой пленки, теплое одеяло и смесь, приготовленная по одному из следующих рецептов:
- Возьмите 100 г молотого кофе (нерастворимого) и добавьте к нему такое количество жидкого меда, чтобы получилась очень густая кашица. Далее разведите смесь кипятком так, чтобы ее можно было легко наносить на живот и бедра, но при этом смесь не текла.
- Для получения большего результата добавьте к описанному выше рецепту красный молотый перец. Добавлять его нужно из расчета половинка ч. л. перца на 100 г кофе. Обязательно протестируйте смесь на руке! Она не должна жечь слишком сильно. В противном случае добавьте больше кофе, а дозу перца увеличивайте постепенно.
- Приобретите в аптеке ламинарию и залейте ее горячей водой из расчета 100 г ламинарии на 1 л воды. Дайте водорослям настояться 20 минут, а затем наносите их на кожу.
- Возьмите горчичный порошок и жидкий мед в пропорциях 1:2 и добавьте к смеси чуть-чуть любого растительного масла. Если ваша кожа не чувствительная, со временем количество горчицы можно увеличивать.
После того как смесь готова, нанесите ее равномерным слоем на вашу проблемную зону, обмотайте тело пищевой пленкой и ложитесь под теплое одеяло. Через 45−60 минут смойте средство под проточной водой. Превышать время проведения процедуры не нужно. Обратите внимание: вам необязательно использовать все время один и тот же рецепт. Вы можете чередовать разные виды обертываний.
Регулярное жиросжигающее обертывание для живота и бедер, безусловно, даст неплохой результат. Однако добиться максимального эффекта вы сможете, если добавите в свое расписание физические нагрузки и отдадите предпочтение правильному и сбалансированному питанию. В любом случае регулярно занимайтесь собой, и вы непременно останетесь довольны своим отражением в зеркале.
Читайте далее: тюлений жир