Волосы начинают выпадать по самым разным причинам — из-за стресса, гормональных сбоев, дефицита витаминов и минералов в организме, приема некоторых медицинских препаратов и даже неправильного ухода. В последнем случае подразумевается не только подбор не тех уходовых средств, но и частота мытья головы. Да-да, по мнению специалистов, освежать локоны нужно с умом и определенной периодичностью. Как именно? Рассказываем в нашей статье.
Как часто нужно мыть голову
Существует мнение, причем достаточно популярное в наши дни, что частое мытье головы высушивает волосы, делает их ломкими, сухими, безжизненными. Вот только нерегулярное мытье тоже не самым лучшим образом сказывается на состоянии кожного покрова головы, а это тоже чревато неприятными последствиями.
Как объяснил британский трихолог Каран Раджан, в таком случае скапливается кожный жир, который забивает фолликулы и провоцирует воспалительные процессы. В итоге рост волос замедляется, а сами они начинают выглядеть далеко не роскошно. «Вы наверняка удивитесь, но на сегодняшний день отсутствуют какие-либо доказательства в пользу этой теории. Стыдно признаться, но я и сам когда-то в нее верил» (читайте также: Когда распущенные волосы надоели — 5 легких и красивых причесок, которые можно сделать самостоятельно).
Рекомендуемая частота мытья волос зависит от типа волос и образа жизни, подчеркнула в свою очередь трихолог Анабель Кингсли. Обладателям тонких и жирных волос стоит делать это каждый день либо через день. Волосам средней густоты достаточно 3-4 раз в неделю.
Как ухаживать за волосами правильно
Трихологи обратили внимание и на другой аспект мытья головы: важно не только то, сколько раз в неделю вы освежаете прическу, а каким образом вы это делаете. Используете ли шампуни с агрессивными химическими компонентами? Или, может быть, оказываете слишком сильное воздействие и на кожный покров головы, и на сами волосы?
Фены и утюжки с их высокими температурами, естественно, тоже портят волосы и приводят к их выпадению, напомнили специалисты. Да и средства для укладки наподобие лаков и пенок — еще один возможный фактор быстрого загрязнения и выпадения волос (читайте также: 10 средств от выпадения волос, которые реально работают (вы о них не знали)).
Как еще помочь своим волосам
Оба специалиста сошлись во мнении, что для поддержания здоровья и красоты волос необходимо не только регулярно и правильно промывать их, но и заботиться о себе — избегать стресса, высыпаться, правильно и разнообразно питаться.
Генетика, конечно, тоже играет немаловажную роль в этом деле, резюмировали трихологи.