Покалывание в ступнях: причины
Чувство иголок в ногах доставляет дискомфорт, особенно если боль резкая и долго не проходит. Наиболее распространенной причиной является защемление нерва, особенно при нахождении в неудобном положении. Покалывание в таком случае проходит быстро.
Менее распространенной причиной является дефицит кальция в организме. При низком уровне этого вещества усиливается чувствительность нервов.
Покалывание может являться признаком таких заболеваний:
• сахарного диабета;
• неврологических расстройств (инсульт, множественный склероз);
• остеохондроза;
• воспаления щитовидной железы;
• грыж межпозвоночных дисков, которые оказывают давление на нервы;
• варикозного расширения вен или атеросклероза;
• артрита или артроза.
Покалывание может появиться при растяжении голеностопных мышц или повреждении нерва во время травмы. Только диагностика поможет выявить причину.
Что делать, если беспокоит покалывание в ступнях ног
Все рекомендации по избавлению от проблемы зависят от причины ее появления. При сахарном диабете нужно контролировать уровень сахара в крови.
Если у человека есть заболевания суставов или позвоночника, ему необходимо выполнять специальные упражнения и делать массаж. Это поможет избежать защемления нерва.
Чтобы нормализовать уровень витаминов в организме, нужно употреблять витаминные комплексы. Они должны содержать кальций, калий, магний и витамин В12.
При межпозвоночных грыжах и травмах голеностопного сустава необходима помощь специалиста. Может быть, в таком случае потребуется хирургическое вмешательство или прием лекарственных препаратов.
При появлении чувства покалывания или онемения лучше всего обратиться к невропатологу. Если такая проблема возникла всего один раз из-за нахождения в неправильной позе, предпринимать никаких действий не нужно.
Покалывание в ступнях может указывать на нарушение кровообращения или защемление нерва в результате сидения или стояния в неудобном положении. Но также причиной могут стать проблемы с позвоночником или сахарный диабет. Если покалывание не проходит спустя долгое время, нужно обратиться к врачу.