Принципы и противопоказания диеты на сладком чае
Любой врач-диетолог разъяснит вам, что сбрасывать вес нужно с умом. Организм не должен подвергаться сильному стрессу, иначе все усилия будут безрезультатны. Все монодиеты рассчитаны на то, что берется какой-либо один продукт, на котором основывается диета, а все остальное исключается из рациона безжалостно.
Часто ограничения касаются углеводов. Для женщин, которые не представляют свою жизнь без сладкого, безуглеводная диета становится настоящей пыткой.
Питьевая диета на чае позволяет развеять страхи. Длится она всего несколько дней, долго держаться только на сладком нельзя, так как возможны негативные последствия. Сахар быстро попадает в кишечник, откуда всасывается в кровь моментально. Это приводит к резкому повышению инсулина и нагрузке на поджелудочную железу.
Диета с чаем противопоказана:
- При заболевании сахарным диабетом любого типа;
- При заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- Детям и подросткам;
- Беременным, кормящим;
- Онкологическим больным.
Если вас не касаются данные противопоказания, можно смело приступать к диете.
Диета на чае: правила
Суть такой диеты заключается в полном ограничении любых продуктов, кроме чая и минеральной воды.
Принцип заключается в том, что в течение дня вы должны выпить не менее пяти стаканов чая с четырьмя кусками сахара
Соблюдать этот рацион можно не более трех дней. Больше ничего в пищу употреблять нельзя. Количества жидкости в сутки будет недостаточно, поэтому нужно пить дополнительно минеральную воду без газа. Общее количество жидкости в сутки не должно быть меньше двух литров. Чай можно употреблять как зеленый, так и черный.
За такой короткий промежуток вы сможете сбросить до трех килограммов. Диета подходит для тех, у кого лишнего веса не очень много и кому необходимо быстро прийти в форму.
Читайте в следующей статье: спрей для термозащиты волос