Польза и способы приготовления чая с молоком для похудения

Молокочай очень хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт, он помогает бороться с запорами, нормализует аппетит, приводит в порядок все обменные процессы. Именно поэтому после разгрузочных дней с таким напитком вес снижается, а состояние организма просто прекрасное.

Кроме того, что чай с молоком способствует снижению веса, он обладает массой дополнительных полезных свойств. Этот напиток укрепляет иммунитет, улучшает внешний вид кожи, дарит крепкий сон, помогает бороться с заболеванием ротовой полости, препятствует развитию кариеса. Если вы проведете разгрузочный день на чае с молоком, вы ничего не потеряете, а наоборот, останетесь только в выигрыше.

Рецепты чая с молоком для похудения

На чае с молоком нужно проводить разгрузочные дни. Они должны повторяться не чаще раза в неделю. Во время таких дней следует выпивать по 2 больших стакана молочного чая. Пить напиток лучше днем, с промежутком 2−3 часа между стаканами. Есть в такие разгрузочные дни не нужно.

Для приготовления молокочая подойдет и черный, и зеленый чай. Естественно, это должен быть заварной чай, а не в пакетиках. Вот несколько рецептов чая на молоке:

• Нагрейте, но не кипятите 0,5 л молока. Положите в молоко 2 ч. л. заварки. Настаивайте 10 минут. Процедите и перелейте в термос.
• Заварите чай на воде привычным для вас способом. Через 2 минуты смешайте его с молоком в равных пропорциях. Процедите напиток и варите его на медленном огне 5 минут.
• 2 ч. л. чайной заварки залейте 0,5 л кипятка. В 0,5 л теплого молока положите 1 ч. л. натертого корня имбиря. Поставьте смесь на медленный огонь и варите 7 минут. Процедите молоко и залейте его в емкость с чаем.

Чай для похудения должен быть не горячим и не холодным, а теплым, чуть теплее комнатной температуры. Так он наиболее эффективен. Утро после разгрузочного дня на молочном чае начинайте с легкого завтрака, например, с овсянки. Если съесть что-то жирное, организм может не выдержать такой резкой нагрузки.

В отзывах о чае с молоком для похудения девушки чаще всего говорят, что это средство действительно помогло очистить организм, снизить вес, привести в порядок работу желудка. Вы можете выбрать для себя любой из описанных рецептов, и польза от такого напитка не заставит себя ждать.