Почему тошнит после еды, и как справиться с этим симптомом

Почему тошнит после еды? Чаще всего это признак заболеваний органов пищеварения, но вызывать это неприятное состояние могут и другие факторы.

Причины можно разделить на две группы:

1. Тошнота, развивающаяся у здорового человека

Может развиваться из-за неправильного пищевого поведения. Этому способствуют:

• переедание;

• изобилие жареной и жирной пищи;

• активные движения и физическая нагрузка, которые человек совершает сразу же после еды;

• употребление в пищу недоброкачественных продуктов;

• интоксикация.

В этих случаях достаточно отрегулировать пищевое поведение или прекратить контакт с токсичными веществами, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

2. Тошнота, возникающая в связи с различными заболеваниями

Если регуляция режима питания не дала ожидаемого результата, и тошнота после еды осталась, это может быть сигналом развития следующих заболеваний:

• эзофагит;

• гастрит;

• энтерит начальных отделов кишечника;

• гепатит;

• панкреатит;

• желчекаменная болезнь;

• холецистит;

• язвенная болезнь;

• дисбактериоз кишечника.

Эти состояния требуют врачебного вмешательства, бороться с ними самостоятельно не только неэффективно, но и опасно.

3. Причиной тошноты после приема пищи у здоровой женщины может быть беременность

Тошнота и рвота до 2 раз в сутки — это типичный признак беременности, если тошнота или рвота наступают чаще — это может быть токсикоз, требующий наблюдения врача.

Ученые из Национальных институтов здравоохранения США провели ряд открытий, позволяющих с достоверностью утверждать, что беременные женщины, жалующиеся на утреннюю тошноту, реже сталкиваются с выкидышем. Так, ученые утверждают, что тошнота понижает риск выкидыша практически на шестьдесят процентов, а сопутствующая рвота и того более, на целых восемьдесят процентов (читайте также: Рвота желчью: причины и первая помощь).

Что делать, если подташнивает после еды?

В первую очередь необходимо исключить факторы, которые способствуют ее появлению, а именно:

• питаться часто, но небольшими порциями;

• избегать после еды тяжелых физических нагрузок (рекомендуется только ходьба);

• уменьшить количество жирной еды;

• отдавать предпочтение приготовлению пищи на пару, запеканию, отвариванию и тушению;

• тщательно проверять сроки годности;

• ограничивать употребление алкоголя и табака;

• если вы женщина, то обязательно сделайте тест на беременность, особенно при задержке менструации.

Подташнивание после еды — это признак либо погрешности в питании, либо патологии. Если неприятные ощущения после еды возникают даже при сбалансированном питании, следует незамедлительно обратиться к врачу (читайте также: Опасно ли вызывать рвоту дома?).

Мнение эксперта

— Одна из причин тошноты — холицестит. Желчный пузырь — резервуар с концентрировнной желчью, которую производят клетки печени. Она выполняет множество важных функций: помогает переваривать пищу и усваивать жиры, повышает активность ферментов поджелудочной железы, а еще является антибактериальным средством. Но бывает так, что желчный пузырь воспаляется и развивается холецистит.

Его основные признаки — тошнота после жирной пищи (не обязательно масляной. Иногда достаточно съесть, например, орехи), боль в правом подреберье, где расположен желчный пузырь, отрыжка, горечь во рту, повышение температуры. Боль может быть либо тупой, либо нарастающей и отдавать в правую руку и правую лопатку. А бывает, что в районе желчного пузыря боли нет, но в руке и лопатке есть. В некоторых, очень редких случаях симптоматика отсутствует полностью.

Причины развития холецистита — сильная физическая нагрузка, стресс, переедание. Чтобы диагностировать проблему, будет назначено УЗИ брюшной полости, анализ крови.