Эвелина Блёданс, актриса, телеведущая, 52 года:
– Конечно, красота идет как извне — от нашего питания, от правильного образа жизни — посещения спортивного зала, бассейна, массажиста, так и изнутри — от наших мыслей. Нельзя завидовать. Нельзя срывать свое зло на других, нужно быть терпимее в разных жизненных ситуациях. Я только что вернулась с Алтая, где посещала клинику лечебного голодания. Нереальная перезагрузка, потому что это место дает определенную силу и энергию. У меня сейчас масса проектов — это успешно прошедший осенний бал «Все мы разные», инклюзивный дуэт «+ один», который мы делаем с Семеном (сыну артистки — 9 лет. — Прим. «Антенны») и победителем 6-го сезона шоу «Голос. Дети» на Первом канале Валерием Кузаковым.
Сейчас происходит революция в косметологии — новые средства, приспособления. Появилась возможность реально избежать ножа пластического хирурга. Например, лазерное омоложение, за которое я сильно ратую и которое дает мощный лифтинг-эффект. Я очень боюсь пластики и надеюсь, что не буду ее делать, так как иногда лицо изменяется до неузнаваемости, что абсолютно не подходит публичным людям. Я на экране уже 30 лет — и не могу себе позволить такие радикальные изменения во внешности. Когда-то я наращивала ресницы на жидкую смолу, но думаю, что это вредно не только для кожи вокруг глаз, но и для зрения. Несколько лет я такую процедуру не делаю. Сейчас для съемок я наклеиваю ресницы на силиконовый клей, а потом снимаю их до следующих съемок. Считаю, что лицо должно дышать. Я распыляю ампулы с сывороткой с наночастицами на все лицо, шею, декольте и руки. Есть разные сыворотки — с эффектом лифтинга, ботокса, увлажнения.
По поводу ботокса, из-за которого у многих девушек неподвижные лица. Это, честно говоря, ужасно, как ужасны и губы, которые не шевелятся. Я сама никогда ничего не делала со своими губами. В этом можно убедиться, если сравнить мои теперешние и детские фотографии. Губы мои, родные, я ничего к ним не подливала и не подмешивала. Я помню, как начиналась мода на увеличение губ: девочки приносили мою фотографию с обложки журнала и говорили, что они хотят такие же губы, как у Блёданс. Пластические хирурги часто также берут за эталон мой идеальный угол от подбородка к уху. Конечно, раз в два года я могу подколоть ботокс в лоб, потому что он у меня очень подвижный и уже в 14 лет у меня там были мощные морщины. Я и раньше много кривлялась, а сейчас тем более для моего особенного ребенка, который, как говорят специалисты, должен мои эмоции принимать и повторять. Главное: хотите быть красивыми — будьте естественными и доброжелательными!
Лариса Вербицкая, телеведущая, 61 год:
– Как стареть с достоинством? В принципе все надо делать с достоинством! Работать, общаться, любить, воспитывать детей. Не стоит относиться к своему возрасту и старению, как к драме. Вот мои личные правила. Будьте деятельными вне зависимости от возраста. Любая ваша активность делает наступление старости менее заметной. Если есть мало, медленно и красиво, то быстро наступает насыщение. А значит, лишнего уже не съедите. Зато интимная жизнь в зрелые годы вовсе не считается лишней. Да какие могут быть ограничения, если есть взаимное желание?
Например, во Франции чаще всего почему-то на 40-м году совместной жизни начинаются поиски второй молодости на стороне. Но даже в такие зрелые годы не советую терять голову. Но, чтобы совсем не потерять голову и разум в этом возрасте, не стоит снижать свою социальную активность. И действительно: быт налажен, дети выросли. Значит, самое время чаще ходить в кино, музеи, театры, выбираться на экскурсии и, наконец, прочитать отложенные на потом интересные книги. Все это дает массу новой информации мозгу и заставляет его работать, а не стареть! Согласитесь, что активная социальная жизнь будет держать в тонусе. Стрижка, укладка, ухоженные руки, красивая одежда на выход и обязательно удобные туфли на каблуке. Чем это не мотивация не раскисать и радоваться жизни!
Возраст не болезнь. Возраст — это состояние души. И я считаю, что именно оно больше всего влияет и определяет наш внешний образ. И не стоит делать возрастной трагедии из-за появляющихся морщинок. Ведь это неизбежно, хотя и очень индивидуально. Если грамотно ухаживать за своей кожей, тогда этот процесс будет идти менее заметно, а значит, и менее огорчительно. Вот почему я за аппаратную поддерживающую косметологию, а не скальпель хирурга.
Молодость — в деталях. Как правило, мы не придаем внимания мелочам. Но красота и молодость внешности кроются в деталях. А ведь именно детали выдают биологический возраст человека. Прежде всего это осанка и подвижность суставов. Занимайтесь растяжкой, делайте упражнения, которые вам подходят. Поддержание в тонусе опорно-двигательного аппарата способно продлить молодость надолго. Или хотя бы приучите себя ходить прямо. Руки особенно выдают возраст, но все равно мы забываем про крем для рук и перчатки. Шея и декольте требуют точно такого же ухода, как и лицо. Зона локтей и коленей — признайтесь, многие ли из вас обращают внимание на эти места и наносят крем? Зона вокруг уха и мочки — ее не очень видно, но это не значит, что на нее не обращают внимания. И она требует заботы. Губы тоже подвержены возрастным изменениям. Они теряют объем, контур и цвет. Обязательно наносите крем и бальзам для губ. Подмышечные впадины — на эти зоны существуют процедуры у косметолога!
Помните, неровный цвет кожи, сосудистые звездочки, пигментные пятна не придают нам свежести. Заботьтесь о своих «маркерах молодости»! Делайте пилинги или скрабы раз в неделю. Наносите маски и кремы. Защищайте от холода и солнца. Есть эффективные процедуры у косметолога. Это подпитка гиалуроновой кислотой и витаминами. Хорошие результаты дают фотоомоложение, шлифовки, игольчатый радиолифтинг и стимуляторы коллагена.
Главное, все нужно делать вовремя и хотя бы по чуть-чуть! Еще больше советов на все времена вы найдете в моей книге «В 60 — 6:0 в мою пользу!».
Татьяна Веденеева, актриса, телеведущая, 68 лет:
– Я не считаю, что с годами становлюсь краше. Достаточно посмотреть комедию «Здравствуйте, я ваша тетя!» 1975 года, которую часто повторяют по всем каналам (артистка исполнила в ней роль Эллы Делей, воспитанницу донны Розы. — Прим. «Антенны»). Я вижу себя в ней и думаю: «Какая красивая девушка», ощущая при этом, что это моя родственница.
Актрисы в силу своей работы больше следят за собой и своей внешностью. Это побочный эффект профессии — ты обязан выглядеть определенным образом, следить за своим здоровьем. Сейчас это даже прописывают в трудовом договоре наряду с зарплатой и с требованием не опаздывать на съемки. А еще мир стал другим. Сорок лет назад женщина, рожавшая первого ребенка в 25 лет, считалась старородящей. А сейчас многие девушки в этом возрасте только начинают делать карьеру. Они не стремятся немедленно рожать детей и сидеть у мужа на шее. Некоторые рожают в сорок лет, и это нормально. Такие женщины не успевают стареть и выглядят по-другому.
В-третьих, в наши дни есть масса возможностей для того, чтобы поддерживать себя в прекрасной форме: спортивные залы, тренажеры, разнообразная косметика и одежда. Некоторые умеют так одеться, что выглядят на 20 лет моложе только благодаря одежде. Женщины перестали носить кучу драгоценностей по поводу и без повода, как, например, на пляж в советское время, потому что это старит и все это уже поняли.
Если следить за собой, то есть делать прическу, демонстрировать красивые зубы, не иметь мешков под глазами, то вы и в 65 лет будете выглядеть как в 45. А если еще ходить в тренажерный зал и следить за своим питание, то это огромный плюс.
Тут нет никаких секретов. Это все всем известно. Только одни применяют это к себе, а другим лень это делать. Вместо того чтобы просто пройти рекомендуемые сейчас 5 тысяч шагов (хотя говорят, что лучше 15 тысяч), предпочитают полежать на диване и посмотреть какую-то фигню по телевизору. На улице можно увидеть скукоженных молодых парней, идущих шаркающей походкой и выглядящих гораздо старше своих лет, а тот же Владимир Познер в свои 87 лет регулярно снимает передачи, ездит по всему свету и отлично выглядит. Все зависит от жизненного вектора. Очень важно иметь интерес к жизни, быть окруженным людьми, которым ты нужен, и тогда энергии прибавится. Чем больше отдаешь энергии, тем больше к тебе возвращается. В театре, например, актер тратит много энергии на сцене, но из зала получает больше. Под лежачий камень вода не течет. Нужно жить полной жизнью и пользоваться всеми возможностями. Когда у женщины хорошее настроение, она и выглядит прекрасно. А настроение хорошее, если вокруг хорошие люди, которые говорят вам что-то приятное. Люди же говорят приятное, когда вы им что-то сделали, отдали свою энергию, а они в ответ отдают свою энергию вам — и вы шикарно выглядите.
В этом сезоне я играю в театре «Школа современной пьесы» в легендарном спектакле «На Трубе». У меня также главная роль в постановке «Последний ацтек». Мой партнер умер от ковида, и сейчас мы репетируем, чтобы возобновить спектакль в декабре. В ноябре я, возможно, начну играть главную роль в премьере сезона — пьесе «Бешеный хворост». Важно быть востребованной, это тоже благоприятно отражается на внешности.
София Ротару, певица, 74 года:
– Стараюсь прежде всего поддерживать здоровый образ жизни. Мне в этом помогают массаж, сауна, правильное питание, занятия спортом, а также любимое хобби — рыбалка. И самое важное — позитивные, добрые мысли, а еще любовь и внимание родных и близких. И, конечно, никуда без здоровья, у Бога молю о нем. Внешность — это часть моей профессии, поэтому я обязана за ней следить.