Почему пальцы ног сводит судорогой: причины и последствия

Судороги пальцев ног: причины

Судороги пальцев могут возникать как в дневное время, так и по ночам. Приступы всегда возникают внезапно, без каких-либо предпосылок. Начать тянуть может как один, так и все пальцы одновременно.

Вероятными причинами можно назвать:

• ношение тесной обуви;

• переохлаждение ступней;

• дефицит витаминов и микроэлементов;

• нарушения кровообращения в стопах.

В медицине принято выделять первичные и вторичные причины судорог. Идиопатические (первичные) судороги могут развиваться без каких-либо определенных причин. Спазмы могут формироваться как ответ на перенапряжение мышц, на внезапно развившееся нарушение местного кровообращения.

Спазмы могут развиваться в результате неудобной для стоп ног позы (читайте также: Почему немеют пальцы на ногах).

Вторичные причины судорог пальцев

Иногда судороги пальцев — симптомы имеющегося заболевания либо следствие нарушений в работе организма. Вызвать болезненные спазмы мышц пальцев могут:

Нехватка магния. Именно этот элемент отвечает за мышечные сокращения.

Признаками дефицита становятся:

• проблемы со сном;

• повышенная утомляемость;

• депрессивные состояния;

• болезненность в спине;

• головные боли;

• высокие показатели АД;

• сердечные патологии.

Недостаток элемента обусловлен неверно составленным рационом либо заболеванием, нарушающим процесс усвоения магния (читайте также: Как принимать кальций и магний, чтобы не навредить здоровью: советы врача).

Дефицит кальция. При нехватке кальция в организме также могут возникать судороги пальцев. Признаками дефицита элемента становятся:

• хрупкость костей (частые переломы);

• секущиеся и сухие волосы;

• плохие ногти;

• проблемы с зубами;

• повышенная раздражительность также может говорить о нехватке кальция;

• проблемы с сосудами ног.

Болезни сосудов провоцируют нарушения нормального кровотока. Итог — ткани стоп не получают нужного количества кислорода, что вызывает развитие местной гипоксии.