Недавно звезде фильма «Правила съема: Метод Хитча» исполнилось 47 лет. Но Ева Мендес не только не скрывает свой возраст, но и гордится им. И это правильно, ведь жена красавчика Райана Гослинга и мама двух очаровательных дочек выглядит намного моложе своих лет. Рассказываем, что именно помогло звезде войти в топ-100 самых красивых женщин мира.
1. Отказ от белого сахара
Ева Мендес любит сладкое и постоянно говорит, что ей приходится бороться с этой зависимостью, выбирая натуральные заменители. «Если вы читаете мои посты, то вы знаете, что я не могу начать свой день без кофе. Иногда варю кубинский кофе, иногда пользуюсь капельной кофеваркой. Для подслащивания использую кокосовый сахар, поскольку пытаюсь отучить себя от „белого яда“. Для меня отказаться от сахара труднее, чем бросить курить много лет назад», — пишет знаменитая блогер.
Кокосовый сахар получают из сока соцветий кокосовой пальмы. В его составе сахароза (80%), глюкоза и фруктоза. Это полностью органический продукт, во время его производства не используют химикаты. Так, например, жидкость из сиропа выпаривают путем простого кипячения и высушивания. Кокосовый сахар замедляет старение, потому что содержит полифенолы — антиоксиданты, которые помогают организму человека противостоять негативной внешней среде.
2. Пеганская диета
Ева Мендес выбрала пеганскую диету доктора Марка Хаймана. Актриса приобретает его книги с рецептами блюд, в которых специалист по питанию пытается сочетать несочетаемые продукты. Пеганская диета объединяет в себе палеодиету и веганский режимы питания. Первый основан на потреблении мяса, второй запрещает любые продукты животного происхождения. Общее в двух диетах только одно — возможность потреблять овощи и фрукты. В итоге диетолог советует отказаться от обработанной пищи вроде полуфабрикатов: консервов, замороженных овощей и фруктов, мучных изделий, а также продуктов, содержащих сахар.
Специалист призывает не покупать импортные товары, есть местные фермерские продукты и не отказываться от мяса. Единственное требование — следить, чтобы животных не мучили перед убоем и не давали им добавки, увеличивающие вес. Мендес делится со своими подписчиками: «Послушайте, я не хочу сказать, что доктор Хайман изменил мою жизнь (это я оставляю за моим мужем Райаном Гослингом), но доктор Хайман изменил мои взгляды на питание и здоровье. Его книги максимально информативны».
3. Сжигание съеденных калорий
Актриса не любит ходить в спортзалы и признается, что хоть и живет в Майами, но уже долго не делала утренние пробежки вдоль Атлантического океана. Один из ее провокационных постов звучит так: «Думаете, сегодня утром я пробежалась по побережью? Нет, это не так. Данный снимок был сделан по меньшей мере 15 лет назад. В этом году я не видела пляжа. В этом году я не бегала. Просто меня часто спрашивают, что я ем и что делаю, чтобы оставаться в форме. Вот, смотрите».
При этом Ева отмечает, что после съеденного кусочка торта в день рождения она целый час сжигала калории с помощью физических упражнений. То есть для того, чтобы не мучить себя тренажерами, актриса просто ест в меру и в случае необходимости занимается фитнесом.
4. Линейные мезонити
Недавно Ева Мендес в очередной раз сделала себе мезонити и поспешила рассказать об этом своим 2,5 млн подписчиков. Результат она пообещала опубликовать позже: «Я покажу вам, что получилось, если вам не все равно. Этот спа-салон вдали от дома просто невероятен! Никакого офиса с плохим флуоресцентным освещением. Никакой стерильной офисной атмосферы. Здесь „мучают“ лучшие из лучших. Здесь мне сделали Mono-Threads. И это мой путь к прекрасной внешности».
Mono-Threads — это коллагеновая нить, которая подтягивает кожу и создает эстетический эффект лифтинга. Исчезает провисание кожи на уголках губ, на щеках, на подбородке. Мононить используется для круговой подтяжки овала лица, устранения мимических и возрастных морщин, она восстанавливает упругость кожи и помогает достигнуть эффекта омоложения без радикального хирургического вмешательства.
5. Морской коллаген
Белковый продукт, получаемый из тканей морских обитателей, необходим для предотвращения появления морщин. Потребность в коллагене увеличивается с возрастом, когда его естественная выработка в организме замедляется. Коллаген делает кожу более упругой, волосы становятся гуще, а ногти крепче. Также он благоприятно влияет на суставы и самочувствие в целом.
6. Роликовый массажер для лица
Считается, что лифтинговый массажер весьма эффективен при гравитационном птозе, то есть при естественном обвисании кожи после 40 лет. Земное притяжение наглядно, но неприглядно меняет наше лицо: появляются брыли, опущенные губы, двойной подбородок. Возрастное уменьшение выработки коллагена и эластина делает мышцы более слабыми, а лицевой каркас более дряблым.
Для того чтобы обеспечить эффект лифтинга, Ева Мендес использует роликовый массажер. В своем блоге она делится с читательницами: «Волшебная палочка, вернее, золотой роллер, наконец-то доступен всем. Земное притяжение играет не лучшую роль с овалом лица. Этот массажер помогает мне бороться с гравитацией!»