Хотя по пышности форм Анастасия Квитко уже давно переплюнула саму диву Ким Кардашьян.
27-летняя модель до сих пор утверждает, что ее необычная и шикарная фигура вовсе не работа пластических хирургов, а дар природы и отличные гены. Правда, многие поклонники готовы с девушкой поспорить, но Квитко так просто не сдается. Некоторые хейтеры даже досконально изучают фотографии Насти, чтобы указать на фотошоп, которым так часто злоупотребляет пышнотелая модель.
Кстати, Квитко не считает Кардашьян своей соперницей и в открытую говорит, что Ким в буквальном смысле «сделала» себе знаменитую пятую точку. Про свои секреты красоты Настя не слишком распространяется, а вот параметры 95−62−105 считает заслугой постоянных тренировок. Девушка занимается по четыре раза в неделю, но трепетно подходит к выбору упражнений (читайте также: Видно все: Анастасия Квитко и ее 20 микроскопических купальников).
«Я бы хотела посоветовать читательницам вашего сайта быть аккуратнее с тренировками в спортзале. Если у кого фигура женственная, пусть такой и остается, это не помешает вам найти своего любимого. Не переусердствуйте с занятиями, не превращайте свое женское тело в груду мышц. Ведь в таком случае вашему мужчине будет казаться, что вы тоже мужчина. Все должно быть в меру, женское тело должно оставаться женским, чтобы оно нравилось твоему мужчине», — признавалась Квитко WDay.ru
Со спортом на «ты» и другая Настя. Певица Настя Каменских долгое время вела борьбу с лишними килограммами и вышла победительницей. Причем не лишившись привлекательных волнующих форм, которые частенько демонстрирует в своих соцсетях. Поклонники в восторге от естественной красоты певицы, которая разумно подходит к питанию и тренировкам. И охотно делится секретом похудения (читайте также: Сочная и красивая: 25 жарких фото Насти Каменских).
«Завтрак дает энергию на весь день, поэтому его нельзя пропускать. Утром я всегда ем плотно и сбалансированно. Я обычно завтракаю гранолой с козьим йогуртом без наполнителя или овсянкой на воде с тертым яблочком и орехами. Я никогда не ем во время просмотра фильма, сериала или во время чтения. И вообще не беру телефон в руки, пока ем. Ведь когда мы отвлекаемся на что-то в процессе приема пищи, нам очень легко не заметить, что мы переедаем. В моем доме нет вазочек с конфетами или печеньем.
Только фрукты, ягоды и орехи. Так нет соблазна съесть что-то вредное. Это правило нарушается только с приходом гостей, тогда в доме появляются пиалы со сладостями. Пью много воды. Иногда организм подает нам сигналы, которые мы расшифровываем как голод. На самом же деле нам часто просто хочется пить. Ложусь спать вовремя. Недосыпание — это стресс для организма. Во время стресса уровень сахара в крови понижается, и нам хочется есть. И есть что-то вредное. Поэтому здоровый сон — это обязательно!» — говорит Каменских.
- Анастасия Квитко%
- Анастасия Каменских%