Как быстро избавиться от щек: 12 простых способов

Как избавиться от пухлых щек

Причиной появления щек может быть неправильный баланс жидкости в организме. В этом случае, чтобы улучшить контур лица и уменьшить пухлые щеки, следует урегулировать водный баланс в теле.

Для этого нужно:

• пить отвары мочегонных трав;

• исключить из своего рациона соль и острые специи;

• выполнять физические упражнения;

• нормализовать режим сна.

Если полные щеки появились по причине наличия лишнего веса, справиться с проблемой можно с помощью комплексного метода похудения, который включает в себя сбалансированную диету и занятия фитнесом. При похудении в первую очередь станет изящнее и тоньше именно лицо.

Чтобы избавиться от пухлых щек, уделите внимание водным процедурам. Два раза в день обливайте лицо и шею настоями трав или холодной водой. Энергично похлопывайте щеки полотенцем, предварительно смочив его в холодной соленой воде. Также делайте контрастные компрессы. Для этого несколько раз сменяйте ледяное полотенце горячим, каждое из них держите на лице не меньше минуты.

Полные щеки могут быть и у обладательниц широких, ярко выраженных скул. Уменьшить их в этом случае можно, используя следующие способы:

• делать гимнастику для лица;

• выполнять самомассаж щек;

• проводить водные процедуры, описанные выше.

Несколько упражнений, которые помогают уменьшить полные щеки

1. Примите положение сидя или стоя, выпрямите спину и высоко поднимите голову. Затем выполняйте повороты головы в левую и правую стороны поочередно. Повторите данное упражнение не менее чем 20 раз за 1 подход и выполняйте его 3–5 раз в день.

2. Сядьте за стол и обопритесь локтями об его край, затем подоприте с помощью ладоней подбородок. Преодолевая сопротивление рук, старайтесь наклонять вперед голову, а потом расслабьтесь. Повторите это упражнение примерно 15 раз и выполняйте его хотя бы раз в день.

3. Засунув большой палец за щеку, прижмите его к десне, а затем слегка оттяните изнутри щеку. Напрягая мышцы, тянитесь щекой к десне обратно. Аналогичным образом выполните это упражнение и для левой стороны лица.

4. Представьте, что у вас за щекой находится шарик из воздуха. Перекатывайте его во рту из одной щеки в другую сначала через верхнюю губу, а затем через нижнюю.

Чтобы избавиться от пухлых щек, выполняйте самомассаж.

Для этого вы можете использовать три приема:

• передвигайте с легким нажимом большие пальцы от нижней челюсти к ушным раковинам;

• быстрыми и легкими движениями кончиков пальцев поколачивайте нижнюю область щек;

• наклонив лицо вниз, такими же легкими и быстрыми движениями похлопывайте щеки тыльной стороной пальцев.

Хорошим средством для улучшения формы лица также является японский массаж ассахи. Он убирает и уменьшает морщины, продлевает молодость кожи и улучшает тонус мышц лица (читайте также: 3 простых упражнения для тех, у кого лицо ползет вниз).

Как визуально скрыть пухлые щеки

Избавиться от пухлых щек с помощью физических упражнений и массажа можно за относительно малый срок — от 2 недель до месяца. Но что делать, если вы хотите устранить этот недостаток еще быстрее? В таком случае попытайтесь визуально скрыть щечки. Сделать это можно с помощью маленьких хитростей в макияже и правильно подобранной прически.

• Чтобы зрительно удлинить лицо круглой формы, нанесите темную пудру или румяна на его боковые участки, области височных впадин и около уха, а пудру или тональный крем более светлого оттенка — на нос и подбородок. Подкорректируйте брови: сделайте их более тонкими по краям, а в средней части оставьте несколько больше волос для создания эффекта излома. Брови не должны быть слишком длинными.

• Контур глаз можно обвести тонкой четкой линией, не удлиняя саму линию глаз. Тени используйте двухцветные — более светлые нанесите на внутреннюю часть подвижного века (ближе к носу), а более темные — на внешнюю. Область под бровями красить тенями не нужно.

• Чтобы скрыть полные щеки, важно правильно подобрать прическу. Нежелательно зачесывать назад свои волосы и подбирать пышные и объемные укладки, подчеркивающие круглую форму лица. Пробор делайте не по центру головы, а сбоку. Хорошо будет смотреться косая челка. Подойдет прическа из волнистых волос, прикрывающих скулы, а также стрижка каре. А вот делать «химию» с мелкими кудрями обладательницам пухлых щек не рекомендуется.

— Скульптурное лицо — это один из современных трендов, на появление которого сильно повлияла любовь к селфи. Нередко то, что пациентки считают жиром или комками Биша, — часть их природной индивидуальности и даже гендера. Женское лицо, в отличие от мужского, более округлое, без выраженных углов челюсти, без волевых подбородков и огромных скул. Да, на селфи это может смотреться эффектно. Но анфас далеко не всегда женственно.

Жир важен, в том числе в зоне лица. С возрастом происходит истончение подкожно-жировой клетчатки и резорбция костной ткани (истончение) — лицо в профиль выглядит «пустым», изможденным, усталым. Это один из признаков старения: во врачебной практике это носит название «липодистрофия». Поэтому объем в области средней трети лица — то, что мы бессознательно понимаем как «молодость».

Но в то же время потеря четкого овала лица, излишние жировые отложения меняют «треугольник молодости», так как под действием гравитации и процессов преждевременного старения (солнце, экология, образ жизни и т.д.) они двигаются вниз, тянут связки, что формирует заломы, брыли, те деформируют пропорции лица, которые мы считаем гармоничными.

Затормозить этот процесс и вернуть черты лица нам место поможет SMAS-лифтинг альтератерапия. С помощью этой процедуры можно одновременно воздействовать и на жир, и на смас, и на дерму, что дает прекрасный результат с 1-й процедуры (читайте также: Косметологи Шишлаковы назвали 10 привычек, которые состарят вас раньше времени).