Голодные обмороки и детское питание: как худели звездные многодетные мамы

Мама троих детей — 9-летней Блю Айви и близнецов Сэра и Руми (мальчику и девочке по 4 года) — сильно набирала вес во время беременностей. Особенно во время второй, тогда она набрала более 30 кг. На бедную Бейонсе, которую поклонники привыкли видеть в образе роскошной стройной дивы, обрушился шквал критики. Беременную певицу затравили настолько, что в дело вмешалась ее мама Тина Ноулз. Она написала гневный пост всем хейтерам, пристыдив за непонимание к трудностям, которым подвергается беременная женщина, и запретила писать про дочку гадости. Удивительно, но ее слова возымели успех, и недоброжелатели даже рты боялись раскрыть. После родов Бейонсе взялась за работу по возвращению своих прекрасных форм. Ведь на горизонте маячили скорые гастроли, и через пару месяцев Бейонсе должна была выйти на концертные площадки. Она обратилась к помощи известного тренера Марко Борхеса, который даже переехал жить в квартиру певицы, чтобы каждый день лично проводить тренировки. Рацион Бейонсе был крайне скуден — она полностью исключила мясо и молочные продукты и держалась исключительно на протеиновых коктейлях, ананасах и яичных белках.

Меган Фокс

У красотки трое сыновей — Ноа исполнится 9 лет в сентябре, 7-летний Боди и 5-летний Джорни. Фигура Меган вызывает восхищение, и трудно поверить, что она трижды была беременной. Свой секрет актриса объясняет просто: она отказалась от молочных продуктов и на время беременности, и после. Поэтому набирала чуть больше десятка килограммов. Хотя некоторые поклонники сомневаются в искренности слов Меган, ведь девушка относится к пластическим операциям как к банальным процедурам, и ей ничего не стоит подкорректировать фигуру искусственно.

Кортни Кардашьян

Как и ее сестрички, Корти также склонна к полноте, поэтому вся женская часть семейства Кардашьян сидит на пожизненной диете.  У Кортни трое детей — сыновья Мэйсон (12 лет будет в декабре) и Рейн (в декабре исполнится 7) и 9-летняя дочка Пенелопа. Именно беременность дочкой отняла у Кортни больше сил (не зря говорят, что дочери в утробе забирают красоту матери) и прибавила 22 кг. Кортни пришлось обратиться за помощью к коллегам, и Мадонна посоветовала ей своего личного тренера Трейси Андерсон. Трейси гоняла Кортни каждый день по полтора часа, но зато не заставляла считать калории, все они сгорали на изнурительных тренировках. Но Кортни все же ограничила себя в питании — например, на завтрак она пила протеиновый коктейль с бананом, а на ужин могла выпить чашку зеленого чая. Чередуя тренировки с голодными обмороками, Кортни привела фигуру в форму.

Джессика Симпсон

Певица тоже многодетная мама, она растит дочерей Максвелл (9 лет) и Берди (2 года) и сына Эйса (8 лет). Стройной изящной фигурке Джессики завидовали многие, и как же они злорадно потирали ладошки, когда звезда набрала не один десяток лишних килограммов. Долгое время Симпсон не могла похудеть. Хотя она и не раз говорила, что любит себя такой, как есть, было очевидно, что Джессике некомфортно в новом теле. То рвение, с которым она взялась за борьбу с лишним весом, восхищает. Но одновременно и пугает. Джессика настолько перекачалась, что мускулами не уступала бодибилдершам. Но благо, звезда нашла баланс в подходе к спорту и питанию. Рацион девушки прост: в качестве мяса всегда курица или индейка, а на гарнир — тарелка зеленых овощей. И никаких сладостей!

Риз Уизерспун