Недавно создательнице лучших свадебных платьев Вере Вонг исполнилось 73 года. Если посмотреть на ее последние фото, вряд ли получится в это поверить. Ниже собрали секреты красоты, с помощью которых иконе моды удается выглядеть в два раза моложе своего возраста (читайте также: Ведьма! Как дизайнеру Вере Вонг удается в 73 выглядеть на 25 — и вы можете тоже).
Занятия спортом
Конечно, таким секретом делится почти каждая селебрити. Но у Веры отношения со спортом сложились несколько иначе: в семь лет девочку отправили на фигурное катание, она прекрасно каталась и даже соревновалась на уровне чемпионата США. Вскоре она завершила карьеру фигуристки, и в средней школе стала ходить на балет.
Спортивное детство оказалось отличным фундаментом для здоровья Веры в будущем: «Это состояние как-то остается с твоими мышцами на всю жизнь», — признается дизайнер. Дальше она все меньше времени уделяла физической активности. Занятия спортом Вера возобновила на карантине 2020-го года, добавив в свое расписание ежедневные тренировки с небольшими весами (гантели 0.9 — 1.4 кг).
Сон
Регулярный и правильный сон Вера Вонг считает настоящим спасением. По словам дизайнера, хороший отдых для нее всегда был жизненно важной составляющей. «Сон — это ключ ко всему. Не знаю, как бы я выжила без нормального сна…», — говорит Вонг.
Вода, вода, вода
Дизайнер постоянно пьет воду. Вера Вонг называет необходимым поддержание водного баланса. Плюс, она отказывается от сока и газировок. Ее единственной слабостью, как и слабостью многих ньюйоркцев, была низкокалорийная кола, но и ее дизайнер перестала употреблять еще восемь лет назад. Отказ от всех напитков, кроме воды, поможет коже тела и лица выглядеть гораздо здоровее и моложе (читайте также: Два литра в день — миф: сколько воды на самом деле нужно пить летом для похудения и здоровья).
Еда, и не всегда правильная
Вера считает регулярное питание самым лучшим способом поддержания физической формы. К нему она привыкла еще со спортивной скамьи. В ее постоянный рацион выходят бурый рис, рыба, бекон, куриный бульон, яйца и конечно же овощи. Кроме того, Вонг никогда не голодает, и даже если ей надо подержать диеты несколько дней, то голодовка никогда не станет частью ее жизни.
Дизайнер также признается, что позволяет себе срываться. В ее доме для таких случаев есть «оранжевая кладовка», с хлопьями, чипсами и кукурузными палочками. Вера считает срыв неотъемлемой частью правильного питания и говорит, что без «плохих» продуктов организм перестанет получать пользу от «хороших».
Полезно прочитать
Расслабление и отдых
У Веры есть проверенные рецепты для того, чтобы быстро вернуть себя в ресурсное состояние: вечером она принимает расслабляющие и долгие ванны. Вера Вонг зажигает арома-свечи, смотрит кино и новости, и просто наслаждается редкими минутами тишины и спокойствия.
Ниже мы собрали подборку из фотографий Веры Вонг, на которых она выглядит моложе 25-летних девушек
