Королевская осанка Хелен Миррен намекает на то, что она сыграла не одну царскую особу, и это на самом деле так. Мы видели в ее исполнении Шарлотту, Елизавету I, Елизавету II. За участие в фильме «Королева» актриса даже была удостоена «Оскара» в номинации «Лучшая женская роль».
Русские корни подарили Хелен выносливость и закалку. Ее дед Петр Миронов служил военным инженером в русском правительственном комитете в Лондоне, а прабабушка Лидия Каменская была правнучкой фельдмаршала графа Михаила Каменского. По поводу своего происхождения Хелен шутит: «Я наполовину русская и всегда говорю, что моя нижняя половина — славянская».
В прессе часто обсуждается, что Хелен чаще других актрис классической английской школы появлялась на экране обнаженной, а кинокритики именовали ее «секс-символом для интеллектуалов». Фигура 75-летней Миррен до сих пор идеальная. Актриса открыто говорит о своем возрасте, ей нечего скрывать. И ей смело можно верить, когда она рассказывает про элементарный уход за собой. Вот шесть главных секретов красоты и молодости актрисы.
1. Хелен спокойно принимает свой возраст
Ее процедуры по уходу за телом начинаются с того, что ей наплевать, что думают другие люди. Хелен Миррен избавилась от неуверенности, присущей молодости, и гораздо меньше озабочена тем, что о ней говорят. Актриса довольно спокойно относится к старению и понимает, что этого не избежать. Она невозмутимо рассуждает о том, что бороться с течением времени бессмысленно: «Красота в 50, 60 или 70 должна быть только такой, какой вы ее понимаете. Просто хочется чувствовать себя как можно лучше и здоровее».
В сотрудничестве с косметическим брендом кинодива попросила, чтобы ее изображения, используемые в рекламе, не ретушировались. Ей было важно, чтобы люди увидели не фантазию художников-дизайнеров, а естественный образ немолодой женщины.
2. Наносит минимальное количество макияжа
«Я смотрю на некоторые свои фотографии и думаю, как же я ужасно выгляжу, — делится Хелен. — В 99% случаев это из-за того, что я слишком сильно накрашена. С возрастом надо аккуратно обходиться с косметикой и пользоваться ею дозированно. Сейчас косметические средства настолько продвинуты, что можно сделать гораздо больше с меньшим количеством. Не так ли? Макияжа я наношу все меньше и меньше».
Доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка дополняет мысль Хелен Миррен: «Часто слой макияжа может увеличить выработку подкожного жира, поэтому нужно стремиться чаще оставлять кожу чистой. Отсутствие макияжа уменьшает жирность кожи, а значит, поры не закупориваются и не появляются прыщи».
Если хотите получить более гладкую текстуру эпидермиса, то учтите еще один момент, который подсказывает актриса: макияж, особенно пудра, остаются в тонких линиях морщин и делают их более выраженными (например, вокруг глаз). Ежедневное нанесение косметики способствует растягиванию кожи, что может повлиять на эластичность и, следовательно, ускорить старение.
3. Тщательно смывает макияж
Достижение гладкости и чистоты кожи не должно оказаться делом всей ночи, считает актриса. «Я трачу только пять минут на очищение лица, — говорит Хелен. — Я снимаю макияж с помощью моющего средства, ополаскиваю лицо водой и вытираю фланелью. В моей ванной комнате вы найдете кучу фланелевых салфеток, все сложены у раковины. Использовав полотенце один раз, я сразу кладу его в стирку».
Визажист Андреа Оде подтверждает, что если не снять косметику на ночь, то вся пыль, которая прилипла за весь день к макияжу, способствует закупориванию ваших пор.
4. После умывания накладывает увлажняющий крем
Процедура очищения лица заканчивается у Хелен нанесением увлажняющего крема. У нее несколько средств разных марок, и она любит менять один крем за другим — по настроению. При этом актриса не уверена, что ее примеру стоит следовать: «Я подозреваю, что нанесение увлажняющего крема, вероятно, не играет никакой решающей роли, но одна мысль, что я ухаживаю за собой, заставляет гордиться собой».
Ей также нравится ощущение после процедуры: «Лицо после крема может двигаться. Я чувствую свежесть и комфорт, а также готовность начать новый день. Пожалуй, лучшее, что может сделать косметический продукт, — подарить хорошее настроение».
5. Актриса не ориентируется на цены и причудливые ингредиенты
Хелен пользуется косметическими средствами, которые для нее комфортны и действенны. Это могут быть совсем недорогие гели, муссы и сыворотки. Она не обращает внимание на маркетинговые ходы и на высокую цену: дорого — не значит качественно, считает она. «Я не одобряю эти безумно дорогие „чудо-бла-бла“ кремы. Мне не важно, что в их составе чистое золото или черная икра. 200 фунтов (20 тысяч рублей) за маленькую вещицу — это ужасно».
6. Занимается комплексом упражнений по 12 минут в день
Полагаться на диеты легенда экрана не привыкла. По ее мнению, сброшенные 5 кг после голодовки быстро возвращаются.
Ей ближе физические нагрузки, разработанные в 50-е годы прошлого века специально для королевских военно-воздушных сил Канады. Комплекс упражнений направлен на растяжку и укрепление мышц, в нем не используются гантели, тренажеры и прочее оборудование. Главный принцип — за 12 минут успеть выполнить наибольшее количество отжиманий, приседаний, махов руками, а также бег на месте. Лениться нельзя, нужно выполнить упражнения с максимальной отдачей и напряжением. Эта система не является заменой полноценным тренировкам, но может поддержать тело в тонусе.
«К этому комплексу я возвращаюсь время от времени в течении всей жизни. Двух недель достаточно, чтобы почувствовать готовность отправится в зал».
