Болит макушка головы: причины
Боль в макушечной области часто носит давящий или пульсирующий характер. Может сопровождаться шумом в ушах, онемением кожи, чувством бегающих мурашек.
Основные причины макушечной боли:
· частые стрессы;
· перенесенные травмы головы;
· защемление нервных корешков в шейном отделе позвоночника;
· длительное удержание однообразных статических поз;
· склонность к гипертензии (повышению давления);
· недостаток кислорода;
· курение.
Если макушечная боль появляется часто, постарайтесь определить ее причину. Для этого необходимо пройти полное медицинское обследование. Иногда возникновению боли может способствовать сразу несколько причин в комплексе.
Болит макушка головы: действенные способы унять боль
Если причина в остеохондрозе шейного отдела, стоит начинать и заканчивать день с такого упражнения.
Лягте на правый бок к краю кровати, чтобы голова свешивалась к полу. Левую руку заведите назад. Дождитесь, пока мышцы шеи хорошо растянутся, затем медленно позвонок за позвонком поднимайте голову вверх, тянитесь ухом к плечу. На расслаблении вдох, на подъеме выдох. Затем повторите упражнение, лежа на животе и спине.
Старайтесь не находиться в душном помещении.
При длительном пребывании в статической позе делайте физкультпаузы.
Методы народной медицины остаются проверенным, действенным средством:
- слегка отбейте капустный лист, приложите к голове на ночь и обмотайте платком. Вместо капустного листа подойдет и лист лопуха;
- если под рукой нет ни того, ни другого, можно воспользоваться льняным полотенцем, смочив его в холодной воде;
- при повышенном давлении введите в рацион сок свеклы. Его следует принимать натощак по трети стакана. Это не только избавит от повышенного давления, но и окажет благотворное воздействие на слизистую пищеварительного тракта;
- на 0,5 л кипятка добавьте 1 г корицы. Через полчаса положите в этот напиток ложку меда. Пейте каждые 2 часа по несколько глотков. Эту же настойку можно прикладывать наружно, обмакнув в ней салфетку;
- вотрите в область висков немного мятного или лавандового масла.
Любые средства народной медицины начинают действовать только при продолжительном и терпеливом применении.
Когда боли в макушке головы беспокоят часто, обратитесь к врачу и следуйте всем его рекомендациям. Народные рецепты – всего лишь дополнительное средство избавления от проблемы.