Каждый из нас чего-то очень хочет. Кто-то мечтает о лучшей работе, а кто-то похудеть. Американка тоже отправила запрос во Вселенную и смогла сбросить лишние килограммы с помощью… силы мысли!
Все началось после трагической смерти возлюбленного Хизер. Женщина впала в глубокую депрессию и не выбиралась из кровати почти целый год! За время эмоциональной спячки она набрала много лишних килограммов (читайте также: 5 коварных продуктов, из-за которых вы набираете вес — забудьте о них немедленно).
В какой-то момент 38-летняя Джонс поняла, что пора взять себя в руки, и начала осваивать технику эмоциональной свободы — выпускала негатив и не давала эмоциональному дискомфорту овладевать собой.
После того как методика сработала, Хизер решила, что так получится с чем угодно, в результате чего женщина придумала уникальную технику потери лишнего веса, благодаря которой смогла похудеть на 5 размеров за девять месяцев!
С трудом верится, да? Но Хизер настаивает, что ее методика работает на все 100%. Секреты способа Джонс состоят в том, что нужно каждый день представлять себя стройной и настроить мысли на идеал (читайте также: Ответьте на эти 6 вопросов — и мы расскажем, как вам похудеть).
Как оказалось, существует такая разновидность альтернативной медицины, где специалисты избавляют людей от эмоциональных блокад. Методика похожа на теорию иглоукалывания, но вместо иголок тут используют подушечки пальцев.
Каждый раз, когда женщина думала о том, чтобы съесть что-нибудь вредное, надавливала себе пальцами на определенные точки на лице и руках, в это же время думая об идеальном теле. Судя по рассказам Хизер, буквально через несколько минут голод пропадал!
Результат удивил даже Хизер, поэтому она бросила работу фотографа и решила завести собственный блог о «тренировках сознания».
«Я стала новой собой. Никакой борьбы и стресса. Раньше я боролась со своим летом и пробовала разные диеты, а также тренировки. Но, как оказалось, нужно искать глубже, уйти глубоко в себя. Поэтому я решила начать со своих мыслей: думать о теле, о здоровье и почему мое тело не худеет. Ежедневный разговор с собой и изменение самих мыслей помогло мне! Теперь я помогаю другим, используя технику перепрограмирования мозгов. Оно работает! Серьезно! Легко и без усилий, перестройки организма вес уходит, а вы начинаете любить себя. В этом и есть свобода», — поделилась своими эмоциями Хизер.
Сейчас 38-летняя женщина не ограничивает себя в еде, но поменяла отношение к пище в целом. Эмоционально освободившись, Джонс не нуждается теперь в булках, пицце и другой вредной еде. В результате с 18-го размера Хизер похудела до 8-го.
Мнение специалиста
Мирон Шакира, эксперт академии снижения веса 1fitchat, объяснила нам, как работает методика эмоционального похудения.
На самом деле никакого чуда тут нет. Все на поверхности.
При стрессе увеличивается количество гормона кортизол, который в нормальной концентрации очень хорош, но при переизбытке создает колоссальные предпосылки к набору веса: нарушает сон, стимулирует глюконеогинез (переработку поступающего белка и собственной мышечной ткани в глюкозу, из которой и собираются наши жировые запасы), увеличивает аппетит и так далее. Достаточно нормализовать его уровень, и все станет на свои места. Как? Это уже другой разговор. Это несложно. У героини получилось, или время прошло, и она перестала переживать.
Щипки себя и нажатия на точки — простые приемы, которые объяснили более 10 лет назад два профессора-нейробиолога, связав это с префронтальной корой головного мозга, которая при снижении уровня глюкозы в крови начинает работать, ухудшая контроль зоны воли, и при несложных осознанных движениях включается вновь. Существует ряд действий, чтобы исключить сильную тягу к запретным вкусняхам в момент! Так что это всего лишь часть научных знаний. А существуют еще более интересные!
