Здоровье стоп — это не только комфорт при ходьбе, но и один из аспектов общего самочувствия. Многие проблемы, возникающие в этой области, сначала кажутся незначительными, но без своевременного вмешательства они могут привести к хроническим заболеваниям и даже повлиять на работу опорно-двигательного аппарата.
Екатерина Солодова — эксперт в области подологии, мастер медицинского массажа, основатель студии здоровья «Вера» разберет основные симптомы, при появлении которых необходимо обратиться к специалисту-подологу.
Боль и дискомфорт в стопах
Любые болевые ощущения в стопах или пальцах ног — серьезный повод для обращения к специалисту. Боль может проявляться как при ходьбе, так и в состоянии покоя, быть острой или ноющей. Часто ее причиной становятся натоптыши, мозоли, вросшие ногти или воспалительные процессы на стопах (читайте также: «Это приведет к проблемам со здоровьем»: подолог рассказал, какие носки нельзя носить).
Усталость и отечность после ходьбы
Если ноги быстро устают или отекают, даже при ношении правильно подобранной и удобной обуви, это сигнал о возможных нарушениях. В таких случаях стоит сразу обратиться к специалисту.
Причиной данных недугов могут быть как внутренние проблемы организма (сосудистые заболевания, нарушение обмена веществ), так и внешние факторы (неправильно подобранная обувь или чулочно-носочные изделия).
Покраснение, воспаление и отек тканей около ногтевых пластин
Воспалительный процесс вокруг ногтя сопровождается болью, покраснением и отечностью. Это может быть вызвано врастанием ногтя, грибковой инфекцией или механическим повреждением. Если вовремя не принять меры, воспаление может распространиться и привести к серьезным осложнениям, а также перейти в хроническую форму
Изменение цвета и формы ногтя
Здоровая ногтевая пластина прозрачная, с розоватым оттенком, имеет гладкую поверхность и ровные края. Если ноготь изменил цвет, стал желтоватым, потемнел или на нем появились пятна, это может свидетельствовать о грибковом поражении, травме или недостатке микроэлементов. Деформация ногтя (закручивание, утолщение, расслоение) также является поводом для того, чтобы обратиться за консультацией к подологу.
Нарушение структуры ногтевой пластины
Если ногтевые пластины стали сухими, ломкими, крошатся или расслаиваются, это говорит о нарушении их структуры. В нормальном состоянии ногтевая пластина должна быть гладкой, без шероховатостей и борозд. Причины подобных изменений могут быть разными: от нехватки витаминов и минералов до серьезных инфекций.
Мозоли и натоптыши
В здоровом состоянии кожа стоп должна быть гладкой, розовой без ороговевших участков. Если появились сухие мозоли, натоптыши или стержневые образования, это сигнал о постоянном давлении на определенные зоны стопы. Причина может быть в неправильно подобранной обуви, неправильной постановке стопы (читайте также: Какой маникюр будет в моде весной: 22 классные идеи).
Чувство жжения, зуд и онемение стоп
Ощущение зуда, жжения или онемения в стопах может быть связано с аллергической реакцией, грибковой инфекцией или нарушением кровообращения, развитием невропатии. Важно обратить внимание на сопутствующие симптомы: если кожа изменила цвет, появился белесый налет или отеки, это повод для срочного визита к подологу.
Избыточная сухость кожи, трещины и кровоточивость
В здоровом состоянии кожа стоп должна быть увлажненной и эластичной. Если появился кератоз, сухость, шероховатость или трещины, особенно глубокие и кровоточащие, это может свидетельствовать о недостатке ухода, неправильно подобранном креме для домашнего использовать грибковой инфекции, паразитозе или нарушении работы потовых желез.
Избыточная потливость и неприятный запах
Повышенная влажность стоп и неприятный запах могут быть следствием грибковой инфекции, неправильного выбора обуви или состава носок. Если эта проблема сохраняется, несмотря на соблюдение гигиены, необходимо обратиться к подологу.
Появление подногтевого кармана или отслоение ногтя
Если под ногтем появилась пустота, темные вкрапления или ногтевая пластина начала отходить от ложа, это может свидетельствовать о травме, грибковой инфекции или других нарушениях.
Дискомфорт от обуви
Если новая обувь постоянно натирает, вызывает боль или быстро теряет форму, это может говорить о неправильном выборе модели или наличии проблем со стопами. Подолог поможет определить оптимальный вариант обуви, который подарит комфорт и предотвратит дальнейшие проблемы со стопами, а значит и всего опорно-двигательного аппарата.
Хромота и нарушение походки
Если из-за боли в стопе человек начинает хромать или не наступает полностью на больную ногу, это может привести к нарушениям в опорно-двигательном аппарате. Длительная неправильная нагрузка на ноги провоцирует проблемы с суставами, позвоночником и даже внутренними органами.
Игнорирование проблем со стопами может привести к хроническим заболеваниям и снижению качества жизни. Если вы заметили у себя хотя бы один из перечисленных симптомов, не откладывайте визит к подологу. Своевременная диагностика и грамотный уход помогут сохранить здоровье и комфорт ваших ног на долгие годы.
специалист в области подологии, остеопрактик, основатель студии здоровья «Вера»