Что такое РМЖ?
Рак молочной железы — это наиболее распространенное онкологическое заболевание у женщин в России1. На долю РМЖ приходится около 20% всех случаев злокачественных новообразований у женщин1. При этом всего у 3–10% пациенток причиной развития рака является наличие мутаций в генах1.
В остальных случаях развитие РМЖ может быть вызвано следующими факторами:
раннее начало месячных и (или) позднее наступление менопаузы;
отсутствие беременностей и родов и (или) наличие абортов;
курение и (или) употребление алкоголя;
повышенный индекс массы тела и (или) низкая физическая активность;
наличие сахарного диабета1.
Женщины, которые в течение жизни сталкивались с одной из этих проблем, могут находиться в группе риска развития РМЖ.
Зачем об этом знать?
Возможно, цифры и факторы, изложенные в предыдущем разделе, могут кого-то напугать… Однако хорошая новость заключается в том, что в наши дни РМЖ является хорошо исследованным и, самое главное, в большинстве случаев излечимым заболеванием. С одним нюансом: чем раньше был обнаружен рак, тем больше шансов на успех.
Именно поэтому регулярная самодиагностика состояния молочных желез имеет принципиальное значение для успешной борьбы с возможным РМЖ. Мы настоятельно рекомендуем всем женщинам каждый месяц проводить короткое и несложное самообследование груди, а также не забывать проходить диспансеризацию, благодаря которой девушкам до 39 лет рекомендовано УЗИ-обследование, а после 40 лет — маммография 1 раз в 2 года.
Посмотрите этот короткий ролик федеральной рекламной кампании по профилактике онкозаболеваний. Он наглядно показывает, как важно ответственное отношение к своему здоровью.
Как правильно проводить самодиагностику?
Наша простая и понятная инструкция поможет сделать первый шаг на пути к своему здоровью и в дальнейшем повторять его регулярно. Вот основные принципы самообследования:
1. Самодиагностика проводится на 5–12-й день менструального цикла (1-й день цикла — это день начала месячных), при дневном освещении, перед большим зеркалом.
2. Сперва проводится визуальный осмотр по следующим признакам:
молочные железы симметричны;
имеют одинаковую форму и размер (либо сохраняют привычную для женщины разницу);
нижняя граница желез находится на одном уровне;
соски также находятся на одном уровне, не смещены;
на них нет язвочек, шелушения или измененных участков;
при нажатии нет выделений желтого или кровянистого цвета.
3. Затем необходимо проверить, что кожа молочных желез выглядит неизменной, нет покраснения, побледнения или потемнения отдельных участков, сыпи или «лимонной корки».
4. И после этого нужно провести пальпацию: аккуратными круговыми движениями ощупать каждую железу от соска наружу. Важно убедиться, что в груди не прощупывается каких-либо образований, «шариков», узелков или тяжей. Пальпацию необходимо проводить в положении сидя и лежа на спине.
Согласись, совсем несложная процедура, которая вряд ли займет дольше 5–10 минут? И при этом, возможно, однажды поможет спасти жизнь.
Будь здорова, ответственно относись к своему будущему и проводи самообследование каждый месяц. Для усиления мер профилактики, ранней диагностики и информированности населения об онкопатологиях реализуется нацпроект
Помни, что в случае с РМЖ твоя жизнь в буквальном смысле может однажды оказаться в твоих руках!