Для начала посмотрите на свой базовый уход, условия окружающей вас среды и разнообразие рациона. Сухость связана с нарушением образования и защитных свойств гидролипидной мантии кожи, и зачастую виновниками этого процесса становимся мы сами. Поэтому если вы каждый день моете все дело с гелем для душа и мочалкой, затем натираетесь полотенцем, мажете кожу неподходящим вам кремом, в вашем жилом помещении сухой воздух, вы курите, или осознаете, что ваше питание совсем не соотносится с понятием о гарвардской тарелке — стоит задуматься (читайте также: 5 коварных продуктов, из-за которых вы набираете вес — забудьте о них немедленно).
Если, казалось бы, очевидных причин для сухости кожи нет, и сухость или шелушение кожи — единственная жалоба, то начать стоит с похода к дерматологу. Тем более к нему надо поспешить если кроме ощущения стянутости и шелушений есть элементы высыпаний, сильный зуд. Часто пациенты думают, что их проблема — просто сухая кожа, зуд и закономерные расчесы, а это, например, оказывается, атопическим дерматитом. К терапевту надо поспешить, если наряду с сухостью кожи беспокоят какие-либо другие симптомы, или же в страдаете рядом других хронических заболеваний. Ведь действительно, бывают заболевания, которые протекают с симптомами ксероза и кожного зуда. Например, широко распространенная железодефицитная анемия.
Также на фоне нарушенного всасывания (в том числе, при хроническом гастрите или целиакии) или строгой диеты встречаются дефициты витаминов группы В, в частности, б-12 и фолиевой кислоты, приводящими к большому разнообразию симптомов в частности, к сухости кожи.
Справиться с сухостью кожи в домашних условиях помогут эти кремы:
Отдельно стоит сказать про широко известный Витамин D, дефицит которого также может повлиять на работу защитного барьера кожи. Сразу стоит отметить, что усердствовать с его приемом не нужно, это не панацея. Действительно, прием его показан практически всем в нашей полосе, но в адекватных лечебных (до достижения уровня 25(OH) D более 30 нг/мл) или поддерживающих дозах. Длительный прием по 10000 МЕ не даст вам ничего кроме перспективы образования камней в почках и различных других осложнений его токсических концентраций в крови (читайте также: 5 продуктов, где много природного витамина D — без него не выжить, он нужен всем).
Сухость кожи у людей старшего возраста и пациентов с сахарным диабетом также часто встречается в терапевтической практике. Чаще всего к ее решению нужно подходить комплексно с разных сторон: коррекции терапии, образа жизни, дополнительной диагностики.
Решение данной проблемы иногда становится нетривиальной задачей даже для врача, и витамины отходят на второй план.
Эксперт:
