В эфире программы «О самом главном» певица поведала, что главные секреты красоты она переняла от своей прабабушки, которая даже в 94 года выглядела прекрасно. И цветущий вид ее правнучки (кстати, мамы двоих детей) — лучшее доказательство действенности бабушкиных рецептов.
Молодость кожи – в жирных продуктах
«Мне бабушка всегда говорила: «Вика, самое полезное, что может быть для женщины – это масло, жир, кусочек сала, творог, сливки, сметана. Тогда кожа будет свежей и упругой, тело гладкое, а волосы блестящими. Поэтому я покупаю молочные продукты не обезжиренные, а с хорошим процентом жирности. Главное – смотреть, чтобы у них был минимальный срок годности (признак их натуральности) и чтобы они были не просрочены. Конечно же, это не значит, что надо объедаться.
Позволяйте себе лакомиться
Бабушка учила меня: «Викуша, если хочешь всегда хорошо выглядеть и быть стройной, надо лакомиться. А у нас как обычно бывает: хотим постройнеть – садимся на диету. Наварим этой ненавистной овсянки без соли и без масла, давимся ею – а организм нам мстит. Ты ему эту овсянку невкусную дал, а он еще больше распухает. Надо баловать свой организм: совсем понемножечку, самую малость, но позволять все, чего он хочет. Я ни в чем себе не отказываю, но ограничиваю количество съеденного. Йогурт покупаю 6% жирности, творог – 18%, заправляю его сметаной 25%-й, но съедаю небольшую порцию.
Когда я только приехала в Москву, во мне было 73 килограмма. И в шоу-бизнесе мне объяснили, что я дико жирная. За год похудела на 23 килограмма, очень постройнела, но хочу сказать, что страшнее, чем в тот период, я никогда не была. Кроме того, с ушедшими килограммами ушло и здоровье – я стала абсолютно больным человеком. Поэтому я призываю женщин не сходить с ума и не измождать себя. Да, нужно быть спортивной, здоровой, сохранять легкость в теле, но это не значит, что мы должны быть худыми, как тростинки-модели из журналов. Когда мы с Антоном (Антон Макарский – муж певицы. — Прим. Woman’s Day) познакомились, он сказал: «Очень худая! Я на тебе женюсь, но я тебя откормлю». Я считаю, что мужчинам на самом деле не нравятся худые изможденные женские тела.
Волшебство с грядки
Один французский косметолог сказал, что если бы женщины знали, как на их красоту влияет петрушка, они бы питались ею с утра до вечера. На себе проверила – это совершенно фантастический продукт, который выводит всю лишнюю жидкость из организма. Ем ее пучками. Но петрушка категорически противопоказана при беременности (может вызвать преждевременные роды). Очень полезен сельдерей – это вообще чудо. Если у меня планируется какая-то фотосессия, то я, чтобы хорошо выглядеть и сделать щечки впалыми, покупаю сельдерейчик, где-то две упаковки, и ем его с утра до вечера в течение дня. Черты лица становятся совсем другими!
Великолепное средство – нектарины. Я съедаю четыре нектарина в день на голодный желудок, и лишняя жидкость уходит. Но на ночь этого лучше не делать.
Живительная соль
Мы тратим огромное количество денег на то, на что совершенно не надо тратить. К примеру, восстановиться после тяжелого рабочего дня, сбросить напряжение и усталость поможет ванна с добавлением обычной крупной соли (1−2 пачки на ванну), без всяких красителей и ароматизаторов. И чем соль будет дешевле, тем лучше эффект.
Лучше всего каменная соль: она очищает поры и восстанавливает кислотно-щелочной баланс. Выходишь из этой ванны как из живой воды: усталость как рукой снимает. А вот цветная, окрашенная в яркие цвета соль не столь безобидна, как кажется: в ней содержатся вредные вещества, способные нанести вред организму.
Совет беременным
Самое плохое, когда мы набираем воду при беременности. Чтобы жидкость уходила и не было отеков, надо есть тыкву – волшебный продукт. Тыкву можно есть в любом виде, кому как больше нравится: сырую, припарить или обжарить слегка на сковороде без жира. Это просто чудо! И отеки уходят очень быстро.