«Вода — единственный напиток мудрого человека», — Генри Дэвид Торо.
Сила воды
Сила «живой» и «мертвой» воды известна каждому ребенку из сказок. В народном творчестве всегда есть глубокий смысл: действительно, вода — универсальный растворитель, ее можно заряжать, очищать, делать из нее лекарство или яд. Существует даже интересная версия происхождения жизни на Земле — так называемая теория «первичного бульона». Вода необходима нам для жизни — это факт, но давайте разберемся, в чем же основная задача воды.
Человек устроен сложно. Для слаженной работы организма требуется согласованность в работе каждого органа. Вода переносит медиаторы, электролиты, гормоны и витамины. А это именно то, что необходимо для объединения клеток, органов и систем в одно целое, — человеческий организм. Поэтому без воды нам не прожить более 5 дней, а при экстренной потере одной пятой части жидкости, так называемом обезвоживании, наступает гибель живого организма.
Насколько важно качество воды, которую мы пьем? Для ответа на этот вопрос вспомним основные процессы с участием воды:
Регуляция температуры тела.
Превращение потребляемой пищи в элементы, пригодные для построения тканей.
Высвобождение энергии из пищи.
Защита кожи и слизистых от внешних воздействий.
Выведение продуктов обмена из организма.
Обмен веществ.
Конечно, для выполнения этих функций нужна максимально качественная и полезная вода.
На заметку! Вкусная чистая вода дает наслаждение и силы.
Вкус воды определяется ее составом. Вода сама по себе не содержит калорий, и ее энергетическая ценность равна нулю. Природная вода имеет различные вкусовые оттенки из-за содержащихся в ней определенных микроэлементов. Качественный и количественный микроэлементарный состав воды определяется ее происхождением. Не вся природная вода является минеральной, а только та, состав которой позволяет применять ее в лечебно-профилактических целях. Кроме того, минеральные источники должны находятся в местах, защищенных от явной пагубной деятельности человека, это гарантирует лечебной воде исключительную чистоту и безопасность.
Необходимые микро- и макроэлементы
В теле человека присутствует большая часть элементов таблицы Менделеева. Всего около 80, а 25 из них нам жизненно необходимы. Человеческий организм не может сам производить микроэлементы, поэтому нам приходится получать их вместе с питьем или пищей. Длительное отсутствие поступления микроэлементов приводит к серьезным заболеваниям и даже инвалидности. В этом случае запускаются необратимые процессы гибели клеток и разрушаются связи основных систем.
Вот почему так важно следить за поступлением микро- и макроэлементов постоянно, а лучше иметь их некоторый запас на всякий случай.
Основные элементы природных минеральных вод
Железо переносит кислород от легких к тканям, обеспечивая процессы дыхания и питания клеток. При недостаточном содержании железа может возникнуть железодефицитная анемия. Основные симптомы: хроническая усталость, бледные и сухие кожные покровы, ломкость ногтей, алопеция, депрессия, снижение иммунитета и частые простуды. Дефициту железа наиболее подвержены женщины.
Йод. Проживание в эндемичных районах с низким содержанием йода приводит к возникновению тиреоидита. Наиболее часто этому заболеванию подвержены женщины среднего возраста. Также йод незаменим для нормальной работы всей эндокринной системы в целом. При недостаточном его поступлении могут развиваться апатия, сонливость, ожирение и частые простудные заболевания.
Магний. Макроэлемент хорошего настроения! При его недостатке есть опасность развития депрессии, мышечных спазмов, вегетативных кризов. Магний способен снижать давление и снимать гипертонус мышц, улучшать сон и настроение. К тому же он может регулировать частоту сердечных сокращений и считается важным при беременности.
Кальций. Без него мы были бы мягкими, как тряпичная игрушка. Именно этот макроэлемент отвечает за крепость костей и зубов. Его нехватка может приводить к переломам, случайным падениям, мышечной атрофии, проблемам с зубами и раннему старению организма.
Что происходит с организмом при поражении ОРВИ
Эволюционно отношения вируса и человека привели к определенной системе взаимодействия и борьбы. Цель вируса — размножение, цель человеческого организма — не дать себя разрушить. Основная роль в этих отношениях принадлежит иммунной системе. Выделенные вещества и специальные клетки пытаются убить вирус. В результате борьбы возникают продукты распада, способные повреждать эпителий сосудов и слизистые. Образуются иммунные комплексы, которые приводят к возникновению интоксикации и гиперреакции парасимпатической нервной системы. Возможный результат — поражение микрососудистого русла, дыхательной, нервной и иммунной систем одновременно.
Важно! Тяжесть поражения напрямую зависит от состояния иммунитета и дефицита макро- и микроэлементов. Поэтому лечение любой вирусной инфекции начинается с профилактики и поддержания иммунитета в должном состоянии.
При заражении ОРВИ рекомендуют промывать слизистые, удаляя вирус, который в первые дни размножается именно там. И делать это лучше всего минеральной водой.
При возникновении интоксикации нужно как можно больше пить. Именно минеральная вода способна удалять продукты распада и интоксикацию.
Опыт применения минеральной воды у пациентов с COVID-19
За время пандемии у меня было много пациентов, более двухсот. Первая моя рекомендация — как можно больше пить. Вторая — промывать нос и полоскать горло минеральной водой. Но это ни в коем случае не отменяет вызова врача. Заниматься самолечением категорически не стоит.
Употребление воды, до 2 литров в день, может способствовать снижению температуры. При назначении
Личный опыт
Мне повезло: работая на передовой с COVID-19, я осталась здоровой. Именно в этот период я стала пить «Пролом». Вода вкусная, чистая, и пила я ее с удовольствием. Затем попробовала щелочную
Запомните! Здоровым быть легко, а вот больным быть очень тяжело. Поэтому начните с самого простого — с воды.