С чем связана постоянная усталость после коронавируса, и что с этим делать — отвечает врач

Механизм возникновения проблемы

Астению не стоит путать с обычной усталостью, которая неизбежно появляется после физической и умственной нагрузки. Но если наблюдается постоянный упадок сил, ситуацию надо брать под контроль. Астенический синдром развивается по разным причинам, среди них вирусные или бактериальные инфекции, хронические патологии, черепно-мозговые травмы. Если говорить о людях, переболевших коронавирусом, то у них проблема связана с интоксикацией организма. Она развивается при поражении вирусом. Клетки во время болезни погибают и, попадая в кровоток, вызывают временное отравление организма. Иногда тело справляется с ядами, иногда нет, и в этом случае токсины остаются в тканях. Свой вклад в общую усталость вносит и поражение легких, ведь тогда для активной жизни может просто не хватать кислорода.

Последствия у интоксикации вполне конкретные. У детей могут наблюдаться некоторые откаты в двигательном развитии, у взрослых обостряются заболевания суставов и позвоночника.

Без резких движений

Многие переболевшие COVID-19 отмечают вялость, упадок сил дольше, чем после любой другой вирусной инфекции. Пациентам не стоит стразу после выписки из стационара возвращаться к активной жизни, делать это надо постепенно. Важно снизить токсическую нагрузку на организм. В первую очередь надо обратиться к врачу, описать симптомы и попросить назначить необходимые анализы.

Поиск ресурсов

Необходимо улучшить мозговое кровообращение, его нарушение сказывается на функционировании гипоталамуса. А он отвечает за работу иммунной системы. Важное значение имеет восстановление кровоснабжения легких.

Хороший результат дает дыхательная гимнастика Стрельниковой, но не стоит выполнять упражнения с напряженным вдохом и выдохом. Во время занятий надо следить за сатурацией. Она может снижаться, но на восстановление показателя не должно уходить более 5 минут.

Положительный результат дают цигун, массаж, остеопатическое лечение. Последнее помогает нормализовать работу блуждающего нерва. Он отвечает за состояние мерцательного эпителия, который выгоняет слизь из легких. Защемление блуждающего нерва может привести к ее застою, а ухудшение вентиляции легких препятствует выздоровлению. Сеансы у остеопата помогают нормализовать работу кишечника. Это важно, чтобы наладить процесс всасывания витаминов и микроэлементов, обеспечивающих протекание биохимических процессов в теле.

На заметку

Сеансы у остеопата эффективны только в постковидный период, когда после выздоровления прошло не менее двух недель. Острые инфекционные заболевания сами по себе являются противопоказанием для лечения у врача.