Почему волосы рано седеют

Многие считают, что седина — это исключительно вопрос наследственности! И да, генетика играет значительную роль в появлении седины, но не всегда она единственный фактор.

Если брать во внимание генетику, то обратимся к исследованиям, которые показали, что на возраст, в котором волосы теряют цвет, может влиять несколько генов. Например, ген IRF4 контролирует активность гена TYR, который дает инструкции для производства меланина. У людей с генетическим вариантом IRF4 rs12203592 преждевременное поседение наблюдается чаще, чем у остальных людей (читайте также: 10 продуктов, которые стоит добавить в рацион при выпадении волос).

Однако помимо генетического фактора, с возрастом количество клеток в фолликулах, а соответственно и красящего пигмента, уменьшается. И это естественный процесс. Поэтому новые волосы, особенно после 30 лет, могут появиться седыми.

Помимо естественного истощения клеток с возрастом и определенным генотипом человека, поседение может быть связано с стрессом, недостатком витаминов, некоторыми заболеваниями, а также другими внешними воздействиями.

Иногда появление седины в молодом возрасте может быть сигналом о нарушении в организме, свидетельствовать об аутоиммунных и хронических заболеваниях, нарушениях работы метаболизма, и некоторых синдромах, которые требуют диагностики и консультации специалиста.

Недостаток сна, неправильное питание, вредные привычки, воздействие окружающей среды — все это может повлиять на состояние волос и способствовать появлению ранней седины.

Сон играет значительную роль в возникновении ранней седины и в том контексте я хочу отметить роль гормона мелатонина, дефицит которого может влиять на состояние волос. Это гормон эпифиза, который регулирует сон, а также участвует в антиоксидантной защите и активации противоопухолевого иммунитета. Человеческая кожа и волосяные фолликулы вырабатывают определенную концентрацию мелатонина, что влияет на цикл роста волос.

За счет антиоксидантных свойств мелатонин может рассматриваться как один из факторов сохранения структуры волос и предотвращения ранней седины.

А также стресс — один из главных врагов здоровых волос. В период стресса организм испытывает выброс адреналина, который может препятствовать процессу образования меланина (натурального пигмента) в волосах и приводить к ранней седине.

Ученые из Университета Майами провели исследования об этой связи и сделали вывод, что психологический стресс ускоряет биологическое старение человека и вызывает поседение волос, однако вместе с этим издание сообщает, что поседение и обращение волос вспять происходят параллельно с поведенческими и психологическими стрессорами (читайте также: Серебро в голову: почему нельзя вырывать седые волосы).

Компьютерное моделирование поседения волос на протяжении всей жизни и вызванного стрессом предполагает пороговый механизм быстрой обратимости поседения. В совокупности эти результаты документируют обратимость поседения волос у людей и предоставляют новую модель для изучения модифицируемости старения человека. А значит изменив образ жизни и снизив стрессовую нагрузку пигментация волоса может быть изменена!

Седина не опасна, но она также может быть знаком того, что ваше тело испытывает дефицит важных элементов. Игнорирование этих сигналов может привести не только к ранней седине, но и к ухудшению общего здоровья. На дефицит каких минералов и микронутриентов следует обратить внимание если вы заметили раннюю седину? Безусловно на уровень коллагена, железа, цинка, биотина и витамина С.

Независимо от причины седины, помните, что важно любить и принимать себя такими, какие вы есть, а также заботиться о своем здоровье и благополучии. Здоровый образ жизни и позитивное отношение могут помочь вам чувствовать себя уверенно и счастливо.