Арбуз — один из самых любимых продуктов в жаркий летний день. Считается, что можно практически без меры употреблять эту ягоду и при этом не поправляться. Многие люди сидят на арбузной диете, чтобы быстро сбросить лишний вес. Но, оказалась, что арбуз полезен далеко не для всех.
Российский врач-уролог Николай Захарченко в интервью «ФАН» перечислил категорию людей, которым нежелательно есть арбузы. По мнению доктора, ягоду запрещено употреблять людям, у которых есть проблемы с почками, а именно песок и камни. Из-за ярко выраженного мочегонного эффекта арбуз способствует увеличенному отхождению песка и камней из организма, что провоцирует болевой синдром.
Более того, главный доктор Первого канала Елена Малышева тоже негативно высказывается в отношении арбуза, она называет его «продуктом-обманщиком».
Российская телеведущая, врач-терапевт, кардиолог, педагог, доктор медицинских наук, профессор, общественный деятель
В одной из своих передач «Жить здорово» Малышева развеяла миф о том, что с помощью этой ягоды можно быстро похудеть и прочистить свой организм. Оказалось, что в ягоде содержится большое количество сахара, а это уж точно никак не может способствовать похудению.
К тому же у арбуза высокий гликемический индекс — более 80%, а значит, продукт не утоляет голод, а, наоборот, повышает аппетит и будет способствовать ожирению.
По мнению Елены Малышевой, можно в день съедать не более 200-300 г сладкой ягоды без вреда для фигуры.