Нормы алкоголя для взрослого человека
Согласно последним данным ВОЗ, не существует безопасных доз употребления алкоголя. Алкоголь — это фактически яд для организма в любых дозах. Любое его количество приводит к нарушению работы органов, негативно влияет на печень, сердце, сосуды, мозг. Постоянное употребление даже небольших доз алкоголя приводит к зависимости. Уже за несколько месяцев у женщины может сформироваться зависимость, у мужчины это чуть дольше, но итог не менее плачевный. Именно по этой причине важно не пропустить первые признаки (читайте также: 11 «безобидных» привычек, которые состарят вас раньше времени — бросайте их, иначе ни один крем не поможет).
Признаки, что появилась зависимость от алкоголя
Потеря контроля над количеством спиртного. Человек перестает понимать, когда надо остановиться.
Сокращение периодов трезвости. Сначала пьют по праздникам, потом по выходным, и вскоре алкоголь становится постоянным спутником с успехах и тем более неудачах. Больной не может справиться со стрессовой ситуацией (хотя алкоголь проблему явно не решит, а только усугубит), не может расслабиться без спиртного.
Употребление более крепких напитков. Постепенно организм может привыкать к привычной дозе алкоголя, требуется большее количество спиртного или более высокий градус, чтобы человек ощутил опьянение.
Можно ли справиться с алкоголизмом самостоятельно?
Уже при первых признаках зависимости важно обратиться к врачу. Алкоголь все больше меняет личность и жизнь человека, лишая его возможности адекватно оценивать свои поступки и соблюдать меру, поэтому лечиться самостоятельно он не может.
Часто и близкие люди ведут себя с больным неправильно. Угрозы, шантаж только усугубляют ситуацию. Кроме того, не все понимают и принимают, что алкогольная зависимость — это болезнь. Они тоже могут помочь и их поддержка безусловно важна, однако только опытный психиатр может скорректировать их поведение и помочь убедить больного начать лечение (читайте также: Косметологи Шишлаковы назвали 10 привычек, которые состарят вас раньше времени).
Для длительного результата необходимо комплексное лечение, включающее медикаментозную поддержку (это необязательно кодирование, есть другие методы) и курс психотерапии. Залог успеха также заключается в осознании своей проблемы и желании решить ее.
Эксперт:
Психотерапевт, психиатр-нарколог, главный врач клиники «АлкоСпас»