Можно ли на самом деле спать с открытым окном — вы очень удивитесь

Иммунитет, перегрев и открытое окно —  в чем связь

Очень многие жители России боятся открытых окон. Нас приучили спать в духоте, кутать детей в 300 шалей, и каждый чих сваливать на то, что «наверное, продуло». 

На самом деле от холодного воздуха заболеть невозможно, ведь в основе любой болезни лежит вирус или бактерия в организме. Единственное, что может вам сделать холодная погода и открытое окно, это ослабить и без того слабый иммунитет. Если с иммунитетом все в порядке, то и болеть вы не будете. 

На самом деле излишнее тепло, в котором мы пытаемся содержать себя и своих детей, пагубно отражается на нашем здоровье. Это может привести к тому, что ваш организм не сможет адекватно реагировать на смену температуры.

Перегревать детей тем более опасно, особенно маленьких. У них в организме еще мало воды и соли, и если малыш сильно потеет, происходит обезвоживание и истощение. Могут начаться запоры, вздутие живота. Постоянное обезвоживание снижает иммунитет, и вот почему ребенок на самом деле часто болеет. 

А если у ребенка руки холодные, так это потому что его тело не умеет нормально реагировать на температуру. Вы его кутаете постоянно, и он совсем не готов к перепадам температур. Поэтому на холоде кровь приливает, в первую очередь, к внутренним органам и спасает их. Если вы одеваете ребенка адекватно и по погоде, такого не происходит. 

Что касается открытого окна, здесь больше плюсов чем минусов: циркуляция свежего воздуха снижает риск кислородного голодания и выполняет терморегуляционную функцию. При этом нужно обязательно учитывать, что находится за вашим окном. Если там идет стройка, то частицы пыли, которую развели ремонтники, будут залетать к вам в квартиру через открытое окно. 

Большая концентрации таких частиц в воздухе может спровоцировать респираторные и сердечно-сосудистые заболевания. Решением проблемы станет покупка кондиционера (читайте также: Как проводить полоскание горла при ангине).

При этом воздух в квартире может также загрязняться изнутри, когда в ней есть плесень, питомцы или свеже-окрашенные вещи. В таком случае, окна лучше наоборот открыть настежь, потому что кондиционер будет гонять «грязный» воздух по кругу. 

Может ли кондиционер спровоцировать болезни?

Кондиционер — это главный помощник в спасении от жары.

Его наличие сильно сказывается на производительности труда и когнитивных функциях, что еще в 2016-м году подтвердило исследование на реальных людях, которые в жару плохо справлялись с тестами. Поэтому, кондиционер это не выброшенные буквально на воздух деньги, а полезное приобретение. От кондиционера, как и от открытого окна, заболеть нельзя. Ведь, как мы уже поняли, простуду могут спровоцировать только вирус или бактерия. 

При этом кондиционеры не только охлаждают воздух, но и сушат. Вот в этом и заключается загвоздка: высушенные слизистые носа, горла и глаз меньше сопротивляются инфекциям. Эту проблему можно устранить, купив увлажнитель воздуха. Он пригодится вам и летом, и зимой, ведь в отапливаемых помещениях он способствует здоровью кожи и дыхательной системы.

Некоторые замечают, что под кондиционером нос буквально «течет». Но это никакое не ОРВИ, а просто излишнее выделение слизи из носа из-за перепада температуры (читайте также: Польза иван-чая — вы пожалеете, что не пили его раньше).

Еще одна опасноть, которую таят в себе кондиционеры — скопление бактерий. Справится с ней регулярная очистка фильтров обычной проточной водой.

Главная опасность от кондиционера — отравление фреоном в случае его неисправности. Это случается, когда замкнутая цепочка труб, по которым движется данное вещество, нарушена, и фреон утекает.

Вы поймете, что это случилось, когда появятся свистящие звуки при работе кондиционера, изморозь на корпусе и снижение охлаждения. 

Также вы можете ощутить следующие симптомы: вам станет трудно дышать, собьется сердечный ритм, появится боль и жжение в носу, глазах, ушах, губах и на языке, заболит и отечет горло, вы ощутите боль в животе и можете обнаружить кровь в кале. 

При любом из данных симптомов отключите кондиционер и отправляйтесь к врачу. 

Получается, что кондиционер нам друг и бояться его не стоит, но относиться к нему все же нужно с аккуратностью и вниманием, чтобы не допустить утечек.