Исследования экспертов показывают, что за последние 10 лет количество инсультов у людей моложе 45 лет увеличилось в три раза — это каждый пятый случай. Если у пожилых людей приступы в основном связаны с естественными причинами, то у молодого поколения в большей степени зависит от образа жизни.
Генетическая предрасположенность
Если у родственника был инсульт — дети находятся в группе риска. Зачастую люди не знают историю болезней своих близких, из-за чего могут случиться непоправимые последствия (читайте также: Низкое или высокое? Как без тонометра вычислить давление). Зная свою предрасположенность к тем или иным заболеваниям, есть возможность заранее обратиться за помощью и поддерживать организм терапией.
Сопутствующие заболевания
Диабет, мерцательная аритмия, гипертония и врожденные цереброваскулярные аномалии увеличивают риск возникновения инсульта в несколько раз. При подтвержденном диагнозе необходимо регулярно проходить осмотры, придерживаться диетического питания и исключить вредные привычки. Например, алкоголь даже в малых количествах повышает артериальное давление, истончает стенки сосудов и нарушает мозговое питание.
Переутомляемость
Будь это бессонница или недосып, нарушается структура сна. Нервная система не успевает восстановиться и находится в чрезмерном возбуждении. Возникают проблемы с эндокринной и иммунной системами — организм наиболее подвержен не только вирусным инфекциям, но и сердечно-сосудистым заболеваниям. Если на утро есть чувство разбитости, ощущается внутричерепное давление, наблюдается покраснение глаз, постарайтесь не переутомлять тело и откажитесь от стимулирующих кофеиносодержащих напитков, которые еще больше возбуждают нервную систему и могут спровоцировать сосудистую деменцию.
Чрезмерные физические нагрузки
Физическая активность полезна, но только в меру. Ежедневные кардио- и силовые тренировки, провоцирующие мышечную утомляемость и нагрузку на сердце, могут напротив привести к сосудистым изменениям. Особенно, если существует индивидуальная непереносимость физических нагрузок с раннего детства. Тревожный звоночек — головная боль или боль в шее после занятия спортом и йогой.
Первые признаки инсульта
Проявляются в виде трудности с речью и асимметрии в лице. Может наблюдаться потеря чувствительности и слабость в одной стороне тела. Многие люди испытывают головокружение и проблемы с координацией. Если вы заметили хоть один признак, то нужно незамедлительно вызывать скорую помощь.
В первые несколько часов после начала приступа инсульта врачи могут оказать максимальную помощь. «Терапевтическое окно» наиболее эффективно по отношению к молодому поколению, так как мозг не привык к снижению кровоснабжения.
Эксперт:
фельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы».