Как проверить здоровье после зимы: рекомендации Роспотребнадзора

Обязательные базовые исследования

Общий или клинический анализ крови помогает обнаружить широкий спектра заболеваний. В первую очередь это воспалительные процессы, о них говорит повышение уровня лейкоцитов и изменении лейкоцитарной формулы. Уровень тромбоцитов — важный показатель для диагностики возможных тромботических осложнений или, наоборот, геморрагического синдрома. Можно выявить состояние латентного железодефицита, когда уровень гемоглобина в анализе еще в норме, а запасы железа в организме уже снижаются.

Уровень глюкозы в венозной крови необходим для оценки углеводного обмена. Общеизвестно, что глюкоза — основной поставщик энергии для организма. У здорового человека ее уровень относительно постоянен. Если же анализы показывают превышение нормы, это может быть сигналом сбоя в обменных процессах, возможно, даже развития сахарного диабета и метаболического синдрома, что приводит к осложнениям в сердечно-сосудистой системе.

Гормоны щитовидной железы влияют практически на все системы и органы. При нарушенной функции щитовидки возможно повышение уровня выработки гормонов — гипертиреоз, или снижение — гипотиреоз. Часто заболевания щитовидной железы могут маскироваться под другие, и только лабораторное исследование позволит внести ясность.

Для первичного обследования рекомендовано определение уровня ТТГ (тиреотропного гормона), Т3 (трийодтиронин свободный) и Т4 (тироксин свободный). Это особенно важно, если есть жалобы на изменение веса, учащенное сердцебиение или аритмию, особенно у пациентов молодого возраста, а также при планировании беременности и нарушении менструального цикла.

Уровень холестерина. Если этот показатель устойчиво повышается, стоит исключить развитие атеросклероза, ишемической болезни сердца, нарушения мозгового кровообращения или начинающиеся патологии печени. Все знают про «хороший» и «плохой» холестерин. Первым считается холестерин липопротеинов высокой плотности, обеспечивающий выведение из организма избытка холестерина. А холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) — «плохой», его уровень коррелирует с риском развития атеросклероза, поскольку именно ЛПНП могут включаться в состав бляшек. Для оценки состояния липидного обмена необходимо знать не только уровень холестерина, но и его фракций, чтобы сделать вывод о рисках развития патологии сердечно-сосудистой системы.

Как подготовиться к сдаче крови

Чтобы результаты анализов были информативными и точными, нужно выполнить несложную подготовку к исследованиям. Накануне необходимо воздержаться от физических нагрузок,  употребления жирной или жареной пищей, приема алкоголя. Обследования проводятся натощак; последний прием пищи должен быть не позднее 8 часов перед сдачей крови. Пить воду без газа можно даже перед взятием крови.

Кроме того, если вы планируете пройти УЗИ, сделать рентген или какие-либо физиотерапевтические процедуры (массаж, электрофорез и др.), то рекомендуется сначала сдать кровь, а после идти на инструментальное обследование и другие лечебно-диагностические манипуляции.

Определение уровня витаминов

У жителей больших городов и развитых стран наблюдается недостаток витамина D в организме. Он важен для здоровья костей, так как обеспечивает усвоение кальция. При его недостатке может развиться рахит у детей, остеомаляция, остеопороз. Мы испытываем неприятные ощущения в костях, слабость мышц, становится тяжело ходить, может появиться склонность к падениям. Витамин D участвует в противовоспалительных процессах,  иммунной защите, необходим для клеточного роста.

Для первичной диагностики сдайте кровь, чтобы проверить уровень витамина D. В лаборатории оценят уровень 25(ОН) D. Нормальный уровень должен быть более 30 нг/мл. По результатам выбирайте нужный препарат и дозы вместе с квалифицированным специалистом.