О том, как не заболеть коронавирусом в отпуске, рассказала наш консультант — заместитель главного врача по поликлинической работе филиала ФНКЦ ФМБА России в Крыму Туйаара Санникова.
Заместитель главного врача по поликлинической работе Филиала ФНКЦ ФМБА России в Крыму.
Подготовка
Лучшим способом обезопасить себя от коронавирусной инфекции является вакцинация. Ее необходимо пройти за месяц до поездки. На данный момент доступны три отечественных препарата: «ГамКОВИДВак», «ЭпиВакКорона» и зарегистрированный в феврале 2021 года «КовиВак». Иммунизация проходит в два этапа c интервалом в 21 день на бесплатной основе.
Тревожный чемоданчик
После введения вакцины риск заболеть COVID-19 минимален, и даже в случае инфицирования коронавирус протекает в легкой форме. Поэтому в отпуск рекомендуется брать жаропонижающие, обезболивающие и противовирусные средства. Добавлять в дорожную аптечку антибиотики следует только по рекомендации врача. Кстати, следует учесть, что коронавирус не единственная болезнь, которая способна напомнить о себе на курорте. Частая причина недомоганий — отравления. Поэтому не забудьте положить в чемодан препараты для улучшения пищеварения, а также средства, выводящие токсины из организма.
Выбор маршрута
По мнению экспертов, лето 2021 года считается неблагоприятным периодом для поездок за границу. Согласно данным специалистов ВОЗ, очаги COVID-19 в Европе по-прежнему сохраняются. Однако начиная с этого года многие страны открывают границы для туристов из России. Но без предварительной вакцинации или отрицательного ПЦР-теста посетить зарубежные курорты невозможно.
Выбирая место отдыха, следует ориентироваться на данные статистики заражения в регионе, а также вводимые меры предосторожности в туристических зонах. Получайте информацию на международных новостных порталах, читайте отзывы путешественников, недавно вернувшихся из поездок.
Один из самых разумных вариантов — отдых на морском побережье. Возможность заразиться на пляже невелика. Причина в том, что соль деактивирует множество вирусов, среди которых и COVID-19. Однако, если чувствуете недомогание и слабость, купаться не стоит. Еще один фактор, способствующий уничтожению вирусов, — ультрафиолет. Можно подытожить, что отдых на пляже способствует улучшению здоровья и снижает риск заражения.
Правила хорошего тона
Но важно помнить, что вакцинация не дает 100%-ной защиты от заражения. Поэтому во время путешествия следует соблюдать меры предосторожности: использовать маски и обрабатывать руки дезинфицирующими средствами. Обязательно носите с собой спиртовые салфетки, средства дезинфекции. Старайтесь избегать массовых скоплений людей. В общественном транспорте обрабатывайте салфетками подлокотники сиденья и откидные столики, пользуйтесь перчатками.
Важный документ
Собираясь в путешествие по России, не забудьте полис ОМС — он действует на всей территории страны. В случае появления симптомов заболевания COVID-19 вам обязаны оказать медицинскую помощь независимо от того, в каком регионе вы находитесь. Если испытываете недомогание, вызывайте врача, не покидая жилого помещения. Помните, что обратиться в местную поликлинику можно в случае возникновения симптомов любого заболевания, не только COVID-19.