Как часто вы меняете постельное белье? Раз в неделю или в месяц? А может, вы грешите тем, что совершенно забываете про сроки и перестилаете комплекты, как придется? На самом деле, по статистике, многие относятся к этой важной процедуре спустя рукава. Но такая небрежность чревата довольно серьезными последствиями (читайте также: Почему нельзя стирать вещи при температуре в 40°C).
Грязное белье — это главный источник размножения бактерий и грибков, которые вызывают массу проблем со здоровьем, начиная от аллергических реакций и экземы, заканчивая серьезным кожными дерматитом и появлением воспалений. Остатки косметических средств, слюна, частички кожи и пот остаются на тканях, а затем начинают вредить вашей красоте и здоровью.
Вам точно понравятся эти средства для стирки, — у них невероятные ароматы <3
Помимо этого, в наволочках довольно быстро заводятся пылевые клещи, которые являются главными распространителями различных аллергенов. Они провоцируют появление насморка, слезотечение, чихание и общий дискомфорт, который ставит крест на вашем здоровом сне.
Надеемся, что мы убедили вас относится к смене постельных комплектов серьезнее и не лениться их заменять. Рассказываем, как часто это требуется делать и на какие нюансы стоит обратить внимание.
Как часто надо менять постельное белье?
Многие эксперты настаивают, что стирать простыни, наволочки, пододеяльники и даже пижамы необходимо не реже одного раза в две недели.
Тем не менее в каждом правиле есть свои исключения. Так, если вы довольно сильно потеете, страдаете от астмы, аллергии или чувствительны к пыли, любите есть в постели, пускаете в кровать домашних питомцев и имеете инфекции или открытые травмы, то заменять комплект стоит каждые 7 дней.
Одним из ключевых факторов, ответственных за сроки чистки комплекта, является здоровье. Если вы простудились и проводите под одеялом большое количество времени, кашляя, чихая и активно потея, то в таких случаях кровать превращается в настоящий рассадник бактерий. Чтобы обезопасить себя и своих домочадцев, меняйте постельное белье каждые 5-7 дней.
Что касается детей, то здесь также существуют свои правила. Груднички с неокрепшим иммунитетом нуждаются в особенной заботе. Для их хорошего самочувствия и крепкого здоровья заменять спальные комплекты стоит раз в пять дней, чтобы клещи и пыль не успели завестись в ткани и постельных принадлежностях.
Детям школьного возраста менять комплект необходимо раз в неделю. В связи с тем, что даже в кровати они бывают довольно активны, выделение пота оказывается довольно интенсивным. Все это провоцирует быстрое загрязнение, которое нужно регулярно отслеживать и устранять.
Не меньшую роль играет и время года. Нужно учитывать, что количество пыли, поступающее с улицы, и уровень потливости отличается в разные сезоны. Поэтому этот фактор имеет огромное влияние на степень загрязнения постели.
Зимой менять постельное белье достаточно два раза в месяц.
Весной ситуация меняется, так как возрастает объем аллергенов от растений. В это время перестилать постель стоит раз в пять или семь дней.
Летом нужно менять постельное белье так часто, как того требует степень загрязнения, но постарайтесь делать это не реже раза в неделю.
Осенью дожди прибивают пыль, с приходом холодов бактерии размножаются меньше, поэтому смены раз в две недели будет вполне достаточно и безопасно для вашего здоровья.
Что делать, если нет возможности часто менять постельное белье?
Если у вас закончились комплекты, сломалась стиральная машина или просто нет сил после тяжелого рабочего дня, то это вовсе не повод ложиться в грязную постель. Рассказываем о простых советах, которые позволят освежить комплект без стирки.
Перед тем, как лечь в постель, проветрите комнату. Откройте окно на 15-25 минут, чтобы подушки, простынь и одеяло немного освежились прохладным воздухом, который отчасти убьет бактерии и создаст видимость чистой кровати (читайте также: 7 лучших тканей для постельного белья, и как правильно выбрать качественный комплект).
Если загрязнения слишком очевидные, то вооружитесь любимым чудо-средство советских хозяек — содой. Посыпьте постельные принадлежности порошком. Оставьте порошок примерно на 40 минут, а затем уберите остатки с помощью пылесоса. За это время сода впитает в себя грязь, жир и запахи, подготовив для вас чистую постель.
Используйте ароматические спреи, чтобы придать комплекту постельного белья приятный запах и продлить его свежесть. В перерывах между стирками просто опрыскивайте им подушки и простынь, чтобы создать эффект свежести.
Возьмите в привычку умывать лицо с помощью специального средства или мыла, прежде чем лечь на подушку. Так вы защитите наволочку от грязи, которая в течение дня скапливалась на вашем лице.