Так называемая «шишка» на стопе — это Hallux Valgus, вальгусная деформация стопы, проблема очень распространенная, с ней встречаются довольно многие (читайте также: Самый красивый тип старения по мнению косметолога).
Первая плюсневая кость отклоняется или происходит подвывих сустава первого пальца. В любом случае это выглядит как «шишка».
К чему приводит вальгусная деформация стопы?
Болезненность при ходьбе.
Резкая боль.
Дискомфорт.
Повышенная усталость ног.
Судороги, если вы долго ходили.
Кроме того, свод стопы становится более плоским, она удлиняется, поэтому приходится использовать специальную обувь, стельки, носки, корректоры. Они компенсируют изменение формы стопы, снижают напряжение, боль и другие симптомы. И даже замедляют прогрессирование заболевания.
Кстати:
У людей, страдающих варикозом, часто появляются множественные шарики на нижних конечностях. Это последствие потери сосудами тонуса и растяжение их стенок ввиду слабой эластичности. Распознать их просто по интенсивному цвету. Если на ноге появились подкожные шарики, это могут быть дерматофибромы, липомы, нейрофибромы. Реже всего на ногах появляются раковые опухоли (читайте также: Как убрать жировик без хирургического вмешательства).
Какая обувь совершенно точно не подойдет, если вы столкнулись с такой проблемой
Обувь с мягкой подошвой. Из-за этого вида обуви, особенно при высокой подошве, ступня «проваливается».
Тесная обувь. Она провоцирует образование мозолей и потертостей, что усиливает боль при ходьбе (читайте также: Почему болят ноги по утрам и как это устранить: воспользуйтесь этими советами).
Синтетическая обувь. Такой материал мешает обуви «дышать».
Обувь с низкой, плоской подошвой. Сюда относятся и популярные сейчас балетки. Из-за возрастающей нагрузки на пятку, усугубляется уплощение свода стопы. Однако и обувь на слишком высоком каблуке вредна. В этом случае чрезмерная нагрузка идет на передний отдел стопы, что приводит к воспалительным процессам и боли.
Обувь без задника или специального ремешка. Например, сланцы. Если нет крепления к пятке, то нагрузка распределяется неравномерно, ноги быстрее устают, может возникать спазм мышц и прогрессированию патологии.
Помните, что абсолютно любое заболевание легче предотвратить, чем вылечить, поэтому рекомендуем заранее продумывать свой обувной гардероб, ориентироваться не только на красоту, но и здоровье, тогда ваш организм точно скажет вам — спасибо.
Эксперт:
Врач-травматолог-ортопед клиник «Атлас».