У английской соли много названий, связанных с ее местом добывания, химическим составом и другими характеристиками. Природный материал впервые был обнаружен на юго-востоке Англии, в городе Эпсом, поэтому соль известна как эпсомская. В связи с ее вкусовыми качествами вещество называют горькой солью или горькоземом. А еще можно услышать такие термины, как «сульфат магнезии» и «сульфат магния».
В конце XVII века ботаник Неемия Грю1 выделил соль из воды минерального источника и понял, что при применении внутрь она действует как слабительное. Внешнее воздействие соли произвело на него эффект успокоения и расслабления, бассейны с минеральной водой начали использовать в курортном лечении. А эпсомскую соль стали изучать более тщательно.
Чудодейственная соль
Эпсомская соль похожа на поваренную и представляет сой белое рассыпчатое вещество. В состав соли входит магний (Mg), который при окислении металла и соединения его с угольным ангидридом образует так называемый горькозем. Но не будем вдаваться в мало кому понятную химию, достаточно уяснить, что все эти природные преобразования дают нам полезную для организма английскую соль. Она вытягивает токсины из организма с помощью содержащегося в ней магния.
Потребность человека в магнии составляет примерно 400 мг в сутки, в организм он поступает через пищу: рыбу, орехи, горох, коричневый рис и другие продукты. Организм не синтезирует металл, поэтому еда и ванны — единственные методы насыщения магнием. Металл, в свою очередь, взаимодействует с углеродными компонентами организма, которые входят в состав токсинов, растворяет их и облегчает их выход.
За счет того, что эпсомская соль насыщает организм магнием, она благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также
повышает иммунитет,
улучшает состояние кожи, ногтей и волос,
помогает похудеть за счет вытягивания влаги,
снимет отеки,
успокаивает нервную систему,
улучшает сон и память,
снимает напряжение в мышцах,
омолаживает, повышая регенерацию и обновление клеток.
Для получения необходимого количества магния в организм нужно принимать ванны с сульфатом магнезии.
Как правильно принимать ванну
Физиотерапевты рекомендуют проводить процедуры через день, курсом по 10-15 ванн. За 15 минут до принятия ванны выпейте стакан воды. В период детоксикации необходимо употреблять по 2 литра чистой воды в сутки.
Заполните ванну водой так, чтобы в сидячем положении уровень воды доходил до линии сердца.
Температура воды должна быть около 37 градусов, в этом случае полезные вещества впитываются лучше.
В зависимости об объема ванны насыпьте не более килограмма английской соли, добавьте для мягкости одну столовую ложку пищевой соды. Размешайте до полного растворения.
Ванну надо принимать 15-20 минут в сидячем положении, чтобы уровень воды заканчивался в районе груди. Возможно несколько раз окунуться в раствор с головой.
В конце процедуры облейтесь теплой водой, чтобы смыть соль.
Врачи рекомендуют принимать ванну в вечернее время суток, перед сном. Желательно включить спокойную музыку и забыть о своих ежедневных переживаниях и заботах. После выхода из воды надо сразу обернуться в мягкий халат, чтобы продлить действие детоксикации через пот. Для восполнения жидкости в организме можно выпить травяной чай или воду.
Косметологический эффект соли
С помощью минерала красоты можно избавиться от угревой сыпи и улучшить внешний вид кожи. Английская соль добавляется не только в скрабы для лица и тела, она добавляется в кремы и масла. После применения данных средств кожа становится ровной, упругой, чистой и эластичной. В усиленном темпе происходит регенерация клеток, нормализуется кровообращение, активизируется лимфоток, удаляются мертвые клетки эпидермиса, запускается выработка коллагена, нормализуется работа сальных желез. То есть происходит омолаживающий эффект.
Английскую соль используют также для лечения волосяного покрова головы. Она избавляет от перхоти, ускоряет рост волос и укрепляет волосяные луковицы. В домашних условиях можно самостоятельно приготовить шампунь с эпсонской солью. Для этого чайная ложка соли перемешивается со столовой ложкой шампуня, этим составом моется голова. Так же делается маска и кондиционер. После пилинга и насыщения кожи головы магнезией, волосы приобретут блеск и объем.
Для качества процедур важно выбирать английскую соль без добавления ароматизаторов и красителей.
В ТЕМУ
Что делать, если вам подарили соль для ванны, но нет ванны? [видео]
Источники:
1. Неемия Грю — английский ботаник и врач, микроскопист, основоположник анатомии растений.